習武練拳健身鍛体,服氣養精

黑油廖仔

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樓主

2010-05-07 22:16

養身與健康，當大家在想這個問題時，大家有在想調理內在養身嗎？在這是否有習武之人對養生有經驗的分享，或是有疑問的，大家互相研討，我本身是習太極拳的，在此不限各門各派，希望大家在此意見交流、經驗分享…

2010-05-07 22:16 發佈

文章關鍵字健身鍛體

chin1228

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2樓

2010-05-07 22:51

可以分享一下
你的練功過程和功法嗎
不然人家要怎樣跟你交流

osamu

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3樓

2010-05-07 23:02

習武練拳健身鍛体,服氣養精
黑油廖仔 wrote:
養身與健康，當大家在想這個問題時，大家有在想調理內在養身嗎？在這是否有習武之人對養生有經驗的分享，或是有疑問的，大家互相研討，我本身是習太極拳的，在此不限各門各派，希望大家在此意見交流、經驗分享…...(恕刪)

樓主的內文已指出了重點；
老龜個人心得總結兩句話就是：外練筋骨皮，內練一口氣。～～～～～～～～～『收功』

pwchpwch

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4樓

2010-05-07 23:15

以前練跆拳練到兩段

但我很討厭跆拳道比賽的心態,就是當對手都欠你錢,要把他踢死那種感覺

有次去參加全國選拔,對手比我矮小,速度也比我慢,很明顯就是打不贏我,比賽一開始,

我一個跳後踢他就開始哭,結果助教在中場休息時居然要我KO他

不太喜歡這樣

brachium1881

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5樓

2010-05-09 21:28

請問一下"氣"要怎麼練啊~
你們說的氣跟唱歌的那個氣有關係嗎?
沒練功的人也可以練氣嗎?

黑油廖仔

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樓主

2010-05-10 21:41

chin1228 wrote:
可以分享一下你的練功...(恕刪)

不知大大是否在練氣功?

黑油廖仔

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樓主

2010-05-10 21:47

osamu wrote:
樓主的內文已指出了重...(恕刪)

哈哈
沒錯!
這位大大說的強而有力
簡單明白,
「外練筋骨皮，內練一口氣」
這句給咱們初次自身心体會一回吧!

黑油廖仔

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樓主

2010-05-10 22:01

brachium1881 wrote:
請問一下"氣"要怎麼...(恕刪)

在下潛見,個人認為:
先大慨說前面你說的氣
氣,磁埸,讓你在一個環境裡冥想自已呼吸能夠調氣調息
以意念讓自已所吸的空氣能運全身
而唱歌的氣
應是自已在練某些給自個肺活量加大的運動,
而肺活量大時,在想如何將肺氣的能量
活用於腹部
即大家所說的丹田

黑油廖仔

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樓主

2010-05-10 22:07

pwchpwch wrote:
以前練跆拳練到兩段...(恕刪)

這位大大
這就所謂格鬥技裡另以種致勝觀吧!
心態上看如調適 ^++^