我因為有時工作壓力大 會失眠....我想吃安眠藥 幫助睡眠...但是 我並不是常態性失眠是有感到工作壓力時 才會...如果工作順暢 就不會...我想問 安眠藥能在需要時吃不需要就不吃嗎?我不想要成癮....也就是說 當我真的睡不著才吃..當我能自己睡著時 就不需服用是很活性的 ...就是不要變成 一定要吃才能睡..有藥癮..
我有個疑問你應該是躺了很久才知道睡不著吧那你怎麼判斷該不該先吃呢好矛盾喔不過吃多了真得不好跟你介紹一下我吃的朋友介紹的叫 "悠活"可以讓你減壓比較好睡不是西藥或者另一個方法愛鳳裏面有一個軟體號稱可以讓你熟睡加油!!!
想睡前喝些熱牛奶吧。若不想喝東西因怕半夜起來跑廁所,那就吃一兩棵鈣片。因為鈣不只是對骨骼好,也有幫助放鬆的效果。安眠藥千千萬萬不能吃。 因為它是神經癱瘓劑。以前就有發生過,旅館失火警鈴大作,結果在廢墟中發現有人活活被燒死在床上。事後才知道是吃了安眠藥,聽到了警鈴但身體因藥效未退而無法動彈。