上夜班需要吃什麼營養品?

灰色空間

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樓主

2009-12-18 7:11

請問有人知道上夜班需要補充哪些營養品嗎
可否告知品牌和價位要到哪購買呢
謝謝囉

2009-12-18 7:11 發佈

文章關鍵字夜班營養品

chudwu

chudwu
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2樓

2009-12-18 7:44

灰色空間 wrote:
請問有人知道上夜班...(恕刪)

綜合維他命+維生素B群+蛋白質

haha8887

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3樓

2009-12-18 7:48

灰色空間 wrote:
請問有人知道上夜班...(恕刪)

綠茶聽說不錯
還有水果
別嗑泡麵阿！雖然感覺很配夜班的 fu

風中作樂

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4樓

2009-12-20 12:21

當然用蜆精啦~我喝了以後都感覺沒那麼累了

感覺比雞精還強一點喔~

id2437

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5樓

2009-12-20 17:59

正常飲食, 足夠的飲水跟睡眠.
其他不需要.

可能的話, 儘量不要上夜班.
如果非上不可, 最好一直上夜班,
然後最好不要曬到太陽.

Artige Kinder fordern nichts. Artige Kinder kriegen nichts.

fruits0800

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6樓

2009-12-20 19:50

id2437 wrote:
(恕刪)...然後最好不要曬到太陽.

為什麼？？
我也是固定大夜班，晝伏夜出二年下來，
臉白的跟余翔銓一樣，打算暑假去曬太陽。

hsuchiehhao

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7樓

2009-12-20 19:51

夜班......
補肝......
B群或是蜆精.........

請洽各大賣場或是康X美,屈X世......

timmy99

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8樓

2009-12-20 23:14

上夜班大多會肝不好
所以重點補肝啦
便宜一點的吃五味子或蜆精
高級一點的吃靈芝
不過還是不要熬夜啦
一旦熬夜要很久才能補回來

id2437

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9樓

2009-12-21 1:00

fruits0800 wrote:
為什麼？？我也是固定...(恕刪)

曬太陽容易讓生理時鐘大亂.

Artige Kinder fordern nichts. Artige Kinder kriegen nichts.

id2437

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10樓

2009-12-21 1:01

timmy99 wrote:
上夜班大多會肝不好所...(恕刪)

沒有真正捕肝的藥物,
要保護肝臟只有多休息.

Artige Kinder fordern nichts. Artige Kinder kriegen nichts.