請問各位男性如何瘦小腹再練小腹

小弟我個人不算是個胖子 但是卻一直有小腹大的問題
當兵時瘦了好幾公斤 小腹依然沒有縮小趨勢
所以請問個位有經驗的大大 分享成功經驗

如果可以的話 不知能否分成肚臍上跟下二個部分
是不是各有什麼不同方法?

因為有人說 必須先把身上的油給去掉 才能練出像樣的小腹
所以有時不當的訓練方法 只會把身上的肉去掉 把油留下來
不知道這樣的說法是否能成立?

最後一點 想偷偷小聲問
(市面上瘦腰的藥方如此多 真的有效用嗎?每次看到廣告 都會心動說)