前一陣子因為一些事有點不開心, 本想多陪她老人家應該可以讓她心情好些.
但是卻意外發現, 老媽有點燥鬱情形.
這下可慌了!!上網查了很久也爬了不少文.
發現長期吃素的人, 會缺少一種脂肪酸. 而這種脂肪酸是可以吃深海魚補充的.
但吃素的人, 哪可能吃魚呀. 所以又找到一篇說吃素者可以吃亞麻仁油的食品補充這種脂肪酸.
但是我卻找不到這種亞麻仁油去哪買?
請問各位大大有好的建議嗎?!
先謝謝了.
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7/20 更新
先謝謝大家的意見.
後來又去爬文了, 是缺少OMEGA3 脂肪酸沒錯.
看來得來去藥局問問看了, 但新竹的藥局....唉~
應該不好找.
努力找吧!!!
