小弟在員工健檢發現我好像有尿酸過高的情形
多喝水有用嗎??我的家族並沒有人有尿酸過高耶
倒是有高血壓和糖尿病
請問降尿酸藥物會不會有依賴性阿~~
手排好難 wrote:
小弟在員工健檢發現我...(恕刪)
依賴性-----我想這個問題你應該問醫生才對吧
至於尿酸過高也不用太緊張
或許只是你吃太好沒運動引起的
多問問醫生跟營養師會有很多很好很正的答案唷
能盡量不吃藥就別吃啦
多喝水
多運動---->慢慢增加運動量.
少喝湯
少吃內臟.蝦.蟹
少碰啤酒
痛風很簡單去改善滴
不要相信那種痛風不能運動的謬論.痛風的運動禁忌只有兩件事.
1不能突然大量運動.....因為大量乳酸產生會讓影響尿酸排洩.
2.要隨時補充水份.......這個不管有沒有痛風都一樣
什麼叫做運動流汗尿酸會增加.聽起來是沒錯.問題都不運動的情況下.身體的運作跟健康會更差.尿酸排洩功效會更爛.從最簡單的散步或小量運動做起.慢慢的增加運動份量.在下一天騎近200km的單車不也都沒問題.運動只會讓身體代謝功能更好.
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