請教一個小問題 (第9頁)

Black666888
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81樓

2022-10-12 14:51

自身經驗, 這種數字 14x / 8x , 有的醫生會要你吃藥,有的會說不用,叫你運動飲食控制看看

我年初也是差不多這數字一段時間, 原本在看其他三高的診所說不用,叫我用運動飲食控制,
去另一家,直接開低劑量的藥給我, 我後來是選擇吃, 在有吃藥情形下,大都會在 11x / 7x ..

給您參考.

joshwang 樓主

所以我想先自我追蹤一個禮拜先看看

2022-10-12 20:54

sandypan1211

sandypan1211
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82樓

2022-10-12 15:04

昨晚吃完爭先 K 兩塊炸機

半夜睡覺兩隻手麻

血壓都過140 就要吃降血壓免得又升高

如果不吃就去看中醫

多弗朗明哥

多弗朗明哥
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83樓

2022-10-12 15:10

除非是先天遺傳，不然很多疾病都馬是後天吃出來的
吃藥只是治標，而非治本
真正要治本還是要從飲食、跟生活習慣下手
偏偏大多數的人都是選擇最輕鬆簡單的吃藥

我之前的平均血壓也是有點偏高，但還不到要吃藥的程度
130起跳，偶而會140以上
聽說現在血壓的標準變嚴了，以前是140以上
現在好像130以上就叫高血壓前期

不過經過我長期的健康飲食 (偶而還是會吃垃圾食物，但占比極低)
體重BMI維持在20多左右
現在量血壓就幾乎在正常的110多，或120多

阿愈

阿愈
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84樓

2022-10-12 15:19

查過資料光是舒張壓逼近100或超過100 (低的那個數字) 就對心臟很不好 (因為心臟一直被舒張壓毆打) 也很容易中風也就是對心臟跟腦子都很傷

所以單純為了降低舒張壓也是要吃 90以下不吃也可以以上最好還是吃

b854266

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85樓

2022-10-12 15:24

我之前去買血壓計
藥師是建議一天量兩次、左右手都量
早上剛起床量一次，睡前量一次
你可以記錄一個禮拜
然後拿給醫生判斷需不需要吃藥

smax155

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86樓

2022-10-12 15:31

原po 寫有 59 歲了

這些數值略高 , 似乎也無不可

端看自己生活態度吧??

要早晚5000日收一萬 , 硬舉十石 , 餐餐粗茶淡飯 , 也無不可

菸不離手 , 酒不離身 , 大魚大肉 , 暢快為上也是種選擇

吃藥只是種選擇 , 重點是吃了之後打算如何改變??

如果不變 , 那還不如不吃............

中興之虎

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87樓

2022-10-12 15:39

哥，這問題你應該問醫生，怎麼醫生不問問網友？

beauty5樓

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88樓

2022-10-12 15:40

在醫院量通常都會比較高一點
建議可以定時在家測量觀察一下

yen0731

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89樓

2022-10-12 15:51

joshwang wrote:
今年59，上週因暈眩...(恕刪)

150幾，可以再觀察看看，不過不管如何都是要減肥和運動，還有改善作息，和少吃甜食。不過血壓到150多應該常常會頭痛了，你如果不想要一直頭痛，也可以吃藥。不過降血壓藥物，其實大多數利尿劑，會變得較常上廁所，這要多注意。
我之前也有和你一樣的狀況，但是後來不喝含糖的飲料，和一直運動，多喝水(你沒看錯，多喝水可以降血壓)，減肥了15公斤後，血壓和血糖就都正常了。一直到現在12年了，也都控制的還可以。
重點就是要開始運動，減肥，作息要正常，不要吃含糖飲料及盡量吃健康餐盒了，總之改變生活習慣和飲食習慣。

joshwang 樓主

減肥15公斤不簡單

2022-10-12 20:57

yen0731

其實當你開始飲食習慣改變後，少喝含糖飲料，少鹽少油的食物，自然會減肥很快。尤其是糖尿病前期，體重會降很快。

2022-10-12 22:54

年終縮水了

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90樓

2022-10-12 15:57

joshwang wrote:
今年59，上週因暈眩(恕刪)

耳石脫落我也有經驗,翻身的時候頭最暈,
如果翻身的時候眼睛保持張開,眼球會不自覺抖動,
至於血壓我從高中就一直高於140/90,那時候體重才50公斤,
每次體檢都要測量好幾次才能降到140/90以下.

某天上班聽同事說~我們公司的總機小姐洗澡暈倒撞到頭,
然後有點小中風,講話還有一手一腳動作都不太便利,
之後我就乖乖的開始吃高血壓藥了,當時我39歲,
現在我46歲了,還是每天吃高血壓藥,在醫院量血壓也都正常,
如果血壓降不下來,又不想中風的話,還是建議樓主乖乖吃藥.