也是長期久坐，看醫生、吃藥、貼藥膏、給人橋，還是會痛，找梨狀肌復建動作做有緩解一些，
後來公司換了新椅子，說也奇怪，很久都不痛了，可能環境改變一下，不好的因子移除說不定就有改善。
一對夫妻到動物園，看到了大狒狒時，妻：真奇怪，愈難看的動物愈多人看。夫：不要叫這麼大聲，大家都在看妳
身體的會有病痛，實際上是生活習慣帶來的。
然而看起來樓主只是想要找到一勞永逸的方式！？
所以你到處做檢查！？
至於中醫，請問樓主，你中醫的療程作多久呢！？
但我要說的不是這些，樓主看起來就是覺得只要找到原因，就能夠改善！？
在我看來，最大的原因就在於樓主的生活習慣。
職業訓練的時候，因為施力不當導致手腕受傷。我去看骨科醫師，他只問我，能夠暫時一陣子這邊不動作嘛？我苦笑的回他，職訓結束前很難，而且我要考試。
所以他只能開消炎止痛藥給我
樓主要有一個觀念，醫生其實說穿了，只是用他的專業輔助樓主康復而已。他們做更多的其實都只是輔助而已。
如果你自身沒有要改變自身的狀況，你的情況就是會反覆發作。
以久坐來說，樓主不能改善嘛？現在很多手機APP或手錶都有久坐的提醒機制。適度的站起來走動改變姿勢，讓血液能夠流通。
樓主到底是要找到問題的原因？還是你要的是解決現在的疼痛？這兩件事其實是分開的。
樓主的身材看起來就沒怎麼運動的人，你的血液循環，八成也不會太好，看你要不要改變作息，培養運動習慣，現在疫情可以買些簡單的器材，在久坐起身之後幫助自己活動那些因久坐而無活動的肌肉群。
我不知道樓主那邊痛是什麼原因，但如果樓主不是先天的，而是後天的，那造成你疼痛的原因，實際上是你的作息、你的姿勢、你的習慣造成的。
如果看什麼醫生沒有結果，那麼你要不要試著調整生活習慣！？那是你的選擇～
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心態決定未來，
選擇權在自己
我看紅腫的地方位置不像一般坐椅子的接觸點, 是否方便拍一下你常坐的椅子和你的坐姿呢? 我自己腦補你的坐姿很可能是半躺的? 不然也不會椎間盤突出了
我自己是長年疼痛, 基本上二十年沒找出原因也沒痊癒過, 但是經過摸索, 跟病痛共處並避免惡化的方式倒是有點經驗。下面寫的是假設你的疼痛和椎間盤突出有關係, 我自己是認為大概率有關係......畢竟壓迫到神經痛點不一定在發生的地方。
首先我試了無數椅子, 現在基本上會坐的一定有腰部支撐, 那支撐是明顯到你坐上去就可以感受到疼痛緩解才是適合你的, 如果預算不多, 其實可以往電競椅試試, 有的支撐性還可以, 反而很多便宜的人體工學椅支撐普普。
如果在家喜歡半躺的懶人坐姿, 比起窩在沙發不如去找張舒適的單人椅, 類似 Lazy Boy 那種, 但是前提是腰部也要有支撐。躺沙發和靠著枕頭坐在床上都是最傷害腰椎的。
再來長期努力避免再繼續惡化, 1) 有條件的話多泡澡吧, 2)網路上多找找椎間盤突出的復健運動, 拉筋和肌力都需要, 這些努力才是舒緩減少疼痛最根本的。
總結: 我的屁股痛最後是長期做四件事減緩的: 椅子, 泡澡, 拉筋, 練豎脊肌(我開始也不懂背肌竟然可以舒緩屁股)
若醫生看不好, 祝福你能摸索出與疼痛共處的方法
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