https://www.cw.com.tw/article/5098076這你可以看看,像是第二點的長時間工作就算是簡單的工作,如果長時間反覆去做,也一樣會使疲勞累積。疲勞累積得越多,就會消耗越多能量,氧氣需求量、活性氧也會跟著增加。如果開始沒運動的話確實會讓身體有缺氧的問題,沒辦法規律運動的話就先從可以補氧的食物著手吧