請教大家血壓問題...擔心害怕ing (第8頁)

georgebenson

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71樓

2021-03-22 16:58

魯拉拉拉 wrote:
握手...我已經連續(恕刪)

減肥有好健康方法這個影片講得很詳細

魯拉拉拉

魯拉拉拉
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樓主

2021-03-22 17:25

請問這個真的有效嗎?
因為這類都算是保健品,不知道是否真實有效

花豹 wrote:
我吃紅麴含納豆激酶

魯拉拉拉

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樓主

2021-03-22 17:26

42
對的,工作壓力很大

紓壓方式就是上來01嘴砲....還真的沒什麼紓壓方式

georgebenson wrote:
版大幾歲呢？工作跟生活形態是否偏壓力居多？日常有無舒壓方式？

georgebenson

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74樓

2021-03-22 17:36

魯拉拉拉 wrote:
42對的,工作壓力很(恕刪)

42很年輕阿血壓多留意不然萬一中風走三部曲(小中風,大中風,半癱或全癱,氣切........)會很傷腦筋

上01也只是坐著多多運動促進血液循環同時也從飲食著手忌口

WeWii

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75樓

2021-03-22 17:56

在醫院量的時候有緊張嗎？
如果有的話那數值肯定不準
建議買一個在家自己量定期追蹤吧

laurent5680

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76樓

2021-03-22 21:03

魯拉拉拉 wrote:
42對的,工作壓力很...(恕刪)

嘴炮也是舒壓的好方式
有時候在辦公室裏面，你反而不能夠想講什麼就講什麼
搞不好連回家也沒辦法隨便講

花豹

花豹
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77樓

2021-03-25 21:43

吃了近半年搭配少吃殿粉類，昨天量126/76,比之前隨便量都145/95好很多，就盡量控制住，不然心血管爆掉，非死即中風

魯拉拉拉

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樓主

2021-04-01 15:26

個人分享下兩個星期停止喝咖啡,含糖飲料,吃宵夜等習慣,飲食盡量清淡,並且搭配每天跑步的成果.
目前血壓已降至115-119 / 75-82了...

繼續減肥中....謝謝大家..趁這一口氣讓體重降至100就更成功了 rock

北漂彰化人

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79樓

2021-04-01 15:37

魯拉拉拉 wrote:
請問這個真的有效嗎?
因為這類都算是保健品,不知道是否真實有效

我可以告訴你,不要浪費錢,天然無加工食物對健康最好