30公分 wrote:
飯後吃1顆B群…醫學(恕刪)
其實知道水果、B群、脂肪肝、甜份、神經都弄懂了
就知道現在沒有B群是不大好的
30公分 wrote:
飯後吃1顆B群…醫學(恕刪)
從這點就可以知道......台灣人被廣告商洗腦成怎麼樣了......
維生素B群吃多只是排泄掉而已????
很多人不知道..營養素.礦物質..很多是會互相競爭吸收的..
例如鐵跟鈣....例如鉀跟鈉...
不是單純的說我吃多最多代謝就好.........
而是吃多之後..他可能會取代另一種營養素讓身體吸收...
結果變成某營養素吸收過多.而另一種營養素吸收過少..
就以鐵跟鈣........高鐵食物..會造成鈣吸收不足..因為人體要吸收鈣的量被鐵佔去...
結果沒貧血..但是卻骨質疏鬆....反之亦然........沒骨質疏鬆..卻造成缺鐵性貧血.......
真的多吃就好麼????
這位醫學系說的是沒錯的...................
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