我有足底筋膜炎，請教各大醫院震波治療費用、治療經驗 (第8頁)

bob19620102

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71樓

2014-09-18 11:20

BENSTAR wrote:
阿，大哥我沒不聽你的...(恕刪)

你可能沒聽懂我的意思是..你雜七雜八同時用了一堆治療方式很可能其中有"不當的方式"變成傷口上灑鹽..

也就是這方法好一點開始有效復原但你同時用另一方法對你來說可能是傷害的(越弄越糟) 所以你才會永遠治不好..

古辣可~

拿骨折要癒合來比喻..很單純就是固定骨架或打上石膏骨頭細胞自己會成長癒合接合..如果你一直讓傷口動來動去骨頭斷掉的地方永遠都無法接合.

還有既然你在使用體外震波治療..我看到韓偉也有在用體外震波治療運動傷害..

我不知道10幾年前我給他看診時有沒有這種儀器..假設你如果去找韓偉看診.他跟你說你根本不必用到體外震波簡單冰敷就可以了..我相信你會吐血的.. 挖鼻孔

體外震波

PS 那是貴族診所健保無視口袋鈔票要夠多才行. ^++^

sencf

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72樓

2014-09-18 11:41

這種病我覺得一到某個程度之後，要痊癒恐怕不是那麼容易，我在高雄打體外震波的時候，
也遇到一位婦人，聽醫生說她也已經困擾7年了，當時我心裡還在想我該不會也像她一樣可憐吧，
結果我現在8年了也還沒好。
我想最要緊的是要先調適心情，這種病或許會拖很久，那種久病厭世的強烈感覺會一直浮現，
這只有體會過的人才會知道。

記得要保持樂觀一點的態度。

freyhsiao

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73樓

2014-09-18 12:14

bob19620102 wrote:

就買冰敷包有一種材質是放到冷凍庫都不會結冰變硬那種冰敷包.
就每天晚上休息時間從冷凍庫拿出冰敷包用布或毛巾讓冰敷包固定包覆住整個腳裸(後腳跟).
忍住冰凍的疼痛冰敷包的溫度會隨腳跟的體溫冰動慢慢溫度上升大約20分鐘冰敷包就不冰了呀..
(這樣就算完成一天一次的冰敷了呀)..

冰敷部位就是整個後腳跟(包括腳底+腳踝兩側)包起來.
差不多就是綠色的範圍(包括腳底)

還有當時韓偉也有叫我搭配矽膠鞋墊 .也就是冰敷+矽膠鞋墊..就這樣好幾年每天下床腳根痛到想死的情形冰敷10天就不藥而癒了.

就是有一種醫療級的矽膠鞋墊 (只有後腳跟那種就可以了)....(恕刪)

請問是冰敷包就直接接觸皮膚這樣冰敷嗎？還是用毛巾包著冰敷包再敷呢？ rock

bob19620102

bob19620102
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74樓

2014-09-18 12:29

calpis0225 wrote:
請問是冰敷包就直接接...(恕刪)

我是直接把冰敷包包住腳根跟腳踝然後用毛巾綁起來..
瞬間當然會很痛要忍住冰敷包會隨人體溫慢慢升高溫度就會越來越不痛了..
也要提防凍傷..不過如果不是像嬰兒一樣細皮嫩肉的話成人要凍傷應該沒那麼容易吧..

因為冰敷包跟冰塊不一樣冰塊會慢慢溶掉但皮膚冰塊的接觸面低溫時間長就可能會凍傷..
冰敷包就不一樣冰敷包會隨體溫一路升溫頂多20分鐘就回變成跟人體體溫一致了所以比較不容易凍傷.

BENSTAR

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樓主

2014-09-18 23:04

bob19620102 wrote:
我是直接把冰敷包包住...(恕刪)

bob大，我想請問一件事情，請問您當初足底筋膜炎患了多久呢?嚴重程度大約到何種程度?又大約在足底筋膜炎程度出現之後多久開始冰敷?

這兩天各問了一位醫師及一位物理治療師，醫師認為只有在初期受傷才使用冰敷，以經傷了一段時日的人以熱敷為佳，而物理治療師認為的確就竟足底筋膜炎等症狀該熱療或冰療一直有不同觀點，或許可以嘗試，所以想比對狀況

不過剛好昨天打了震波，算是侵入式治療，所以老師建議我這幾天可以冰療，他建議我的方法是在水裡加冰塊，溫度感覺微冰就好，水的高度比腳踝高些即可，時間約20~30分鐘，所以，我開始冰水療啦~XDD

等一段時日之後，如果有所改變我再跟大家分享進度，不管用何種方式，願一切順利!

bob19620102

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76樓

2014-09-18 23:10

BENSTAR wrote:
bob大，我想請問一...(恕刪)

我應該痛有2年以上吧...就痛到每天起床下床腳根都痛不欲生呀..

你好像一直沒聽進我提醒你的一點..我建議你使用單一方法就好我直覺認為你同時用那麼多方法治療.
可能其中有適得其反的治療導致你這樣根本永遠好不了..

因為可能方法1是有效的但你方法1做完接著作方法2...方法2可能是傷口灑鹽..所以你永遠好不了.

我查韓偉的診所網站體外震波治療足底筋膜炎是2011年引進的..

我大約是2002年去給他看診的當時應該沒有體外震波那種治療方法..

我要表達的是當年沒有體外震波治療法單單用冰敷就治癒了..就是這麼簡單..

懶得再回這篇了..5年前講過一次很多人感謝我..五年後又來一次信不信隨緣啦..治好又沒人會給我錢.

sencf

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77樓

2014-09-19 8:41

我的狀況是連穿著襪子都會覺得腳部有灼熱感，冬天睡覺都沒辦法把腳掌蓋著，
因為熱到會痛，所以我認為泡冷水是比較能夠改善，
但是還得看個人感受。

BENSTAR

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樓主

2014-09-19 10:17

bob19620102 wrote:
我應該痛有2年以上吧...(恕刪)

bob大，謝謝你這麼求好心切的分享你認為最有用的方式，我有聽進去啦XD，至於放棄所有治療方式而只用冰療，小弟暫時不會吧~，不互相衝突的治療，我都會做，拉筋、矯正鞋墊、超音波等等傳統方式，不管效果如何都是公認該做的，冰療是為了解決發炎、拉筋是為了伸展肌肉避免組織繼續拉扯、矯正鞋墊是做身體結構的導正等等，像是要我放棄矯正鞋墊很困難阿...，最近穿矯正鞋墊走一兩小時以上還可以，不穿走半小時狀況就來了

，我現在也開始冰療啦XD

sencf大~加油，我在用舊鞋墊時，雖然痛感不多了，腳部時常灼熱，穿上新鞋墊之後便有所改善了，我需要穿矯正鞋墊是因為有扁平足的問題，您是否有扁平足嗎?

sen010

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79樓

2014-09-20 10:55

我也是扁平足.建義穿海棉拖鞋

bob19620102 wrote:
你可能沒聽懂我的意思...(恕刪)

bob19620102

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80樓

2014-09-20 11:18

BENSTAR wrote:
bob大，謝謝你這麼...(恕刪)

今天看到的水果報你仔細看清楚..
我其實要提醒你的觀念是...要治好足底筋膜炎很簡單就是怎麼讓發炎部位復原不再發炎 ..
你的足底筋膜還在發炎狀態痛得要命的形況下最好的保護動作就是"少動".
要復健要拉筋那是受傷部位復原後的復健跟強化該做的事.
足底筋膜炎還在發炎還在痛的狀況下最好的治療就是"少動." 挖鼻孔

讓發炎部位儘量少動而不是急著去拉筋去按摩去復健..

還在發炎你不讓他(細胞)休息去揉他壓他刺激他你覺得那樣發炎容易好嗎?..

我想表達的就是..你的治療方式就是有衝突的才會讓你永遠好不了..

最簡單的就是只要還在痛還在發炎的情況下應該是足底筋膜細胞能休息就儘量休息而不是去操他..

就像職棒投手手臂做手術修副某部位也要等修復部位細胞組織完全長好才能開始運動復健不是嗎?.

總不能在傷口還沒癒合就開始復健吧..這樣是不是會讓傷口不斷撕裂?..

【張渝萍╱綜合報導】受傷時，不少人會選擇熱敷或冰敷袋緩解疼痛，但美國物理治療協會認為冰、熱敷袋弊大於利，並警告這種方式會讓病患減少活動，反減緩復元速度。國內醫師表示，正常使用冰熱敷可緩解症狀，而患部非常疼痛時一定要休息，避免激烈運動。
英國《每日郵報》前天報導，美國物理治療協會（APTA）稱，目前僅有「有限的證據」能證明冰、熱敷能發揮效果，且不少人會因此減少活動而減慢復元速度，嚴重者可能需接受手術，反而是物理治療、溫和的運動等動態的治療方式效果佳。
患處痛應休息

英國物理治療師麻果表示，當受傷導致發炎、流血時，初期使用冰敷可助血管收縮，達到止血、消炎的作用，但不少人之後又會熱敷，導致血管擴張，恐會再度出血。她稱，當肌肉痙攣及肌肉緊縮時，熱敷可減緩疼痛。
新竹恩輝診所家醫科醫師陳永煌說，一般復健科多是用冰敷、熱敷、紅外線等方式治療，正常冰熱敷是不會造成傷害，而在能力範圍內做一些溫和運動也能促進恢復，但患處非常疼痛時一定要休息，避免激烈運動。