rdcmd wrote:
我自己都治好了很嚴重的坐骨神經痛, 但對不相信的人來說, 都沒有用
還會警告你這樣做很危險
我已經放棄說什麼了
脊椎側彎矯正分享
不是只有我說，真的是可以做得到
以前有人問怎麼做，可是真的不是三言兩語
一堆人說單槓或倒吊機，除了適用某些狀況外
你能否放鬆更是重點
我想表達，脊椎問題真的可以矯正
如果你自己要放棄，選擇開刀，那就開吧
能否請大大再多分享一些您是如何矯正的呢?
讓廣大朋友也可以受惠，謝謝
請問樓主有食指跟中指發麻的情況嗎?有的話,請指點,謝謝!我在2021-5月14日發病,左手跟手指頭跟背痛,再來痠麻無力,最後手無力到連碗都拿不起來也舉不起來!去骨科做電療熱敷拉頸椎約3個月,完全好了!2022-1月-11日同樣症狀又來一遍,去骨科做電療熱敷拉頸椎約2個月,可說完全好指剩左手食指跟中指發麻一直到現在不會好,請問可有復健方法?請提點提點!謝謝!不勝感激!winson1231852 wrote:
請問樓主有食指跟中指(恕刪)
多休息 原始點按摩 熱敷
原始點按摩 按按看背部哪裡有僵硬？
按摩絕對不可以喬
若是肩胛骨那處僵硬 請多按幾次 多熱敷 最好可以用泡澡方式來解除僵硬感
重點還要多活動解除僵硬
我在前年初有發文 不過比較關鍵處是引用一個日本醫學影片
被M01的人檢舉下架了
你就往 伸展肩胛骨方面下去找就是了
那個伸展方式 要慢要緩 呼吸多用腹式呼吸 胸式呼吸 兩者多訓練
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