提不起勁，要怎麼提升體力？ (第7頁)

pc8801

pc8801
個人積分：10365分
文章編號：88319361

10365分

61樓

2023-09-27 9:20

身上永遠揹著十公斤的重量生活

覺得沒差你可以改揹20公斤

Dionnst

Dionnst
個人積分：47分
文章編號：88319539

47分

62樓

2023-09-27 9:41

B群可能可以提神但不會讓體力變好
任何保健食品都不會讓體力變好
到公園陪小朋友還是會一樣累

要讓體力變好唯一解是運動
不是到健身房才叫運動
附近走走超慢跑在家裡做瑜珈都是

ranking777

ranking777
個人積分：498分
文章編號：88320076

498分

63樓

2023-09-27 10:43

345dfg wrote:
你有吃過瑪卡嗎我覺...(恕刪)

瑪卡最近很常聽到
但感覺廣告及藥品介紹都塑造成提升男性雄風的效果
沒女伴不需要蹦蹦叫的男性也可以吃嗎?
有什麼效果?

k91219132

k91219132
個人積分：117分
文章編號：88320857

117分

64樓

2023-09-27 12:18

運動循序漸進慢慢把體力找回來
當然這不一定去健身房也可以去公園(有些兒童區旁會有成人運動器材)
至於保健食品，我認為可以當輔助用，但主要還是在運動(若沒特別病因的話)

Mark43

Mark43
個人積分：7110分
文章編號：88321477

7110分

65樓

2023-09-27 13:35

腸胃言 wrote:
工作回家顧小孩真的累，根本沒時間去健身房
每天都提不起勁真的蠻糟糕的
想說是不是先買個保健品試試看
大家有推薦除了Ｂ群以外的嗎？

光靠保健品只是浪費錢，真心不騙

沒時間去健身房只是藉口，
把握時間運動鍛鍊才是王道。

打領帶

打領帶
個人積分：36分
文章編號：88322144

36分

66樓

2023-09-27 14:48

我也跟你一樣上班下班還要跟小朋友玩
每天都被掏空想運動也超無力啊

Terried

Terried
個人積分：10分
文章編號：88322603

10分

67樓

2023-09-27 15:37

多運動

BookerBo

BookerBo
個人積分：293分
文章編號：88325672

293分

68樓

2023-09-27 23:10

最近剛訂了Uniqman瑪卡才剛吃三天

前來前去前前前

前來前去前前前
個人積分：4分
文章編號：88329799

4分

69樓

2023-09-28 14:10

不吃Ｂ群就是吃馬卡或是人蔘吧
但我覺得馬卡的效果比較好～

蘿蔔西拿

蘿蔔西拿
個人積分：143分
文章編號：88330730

143分

70樓

2023-09-28 16:07

我覺得睡得好跟運動蠻重要的，午休也要好好睡