我一時興起請他指導
結果我和他畫的相差十萬八千里
我估計說了也沒用
但還是雞婆說一下...
先預訂好時間
每天和小孩聊天一小時
必須固定時間
比如固定每天晚上8點到9點
也要讓小孩知道
妳在這時間會和他聊天
會聊一個月
和小孩聊天要感覺好像在跟戀人聊天一樣
聊天內容由小孩主導
他想聊有的沒的雜七雜八的都可以聊
準備好彩色筆和紙張
小孩想邊聊邊塗鴉更好
請妳記得
聊天時妳不是媽媽（或爸爸）
不要用長輩的身份碎碎念
而是閨蜜、是戀人
而且由小孩主導話題
聊天〔不要問〕你有困擾嗎？
就是由小孩主導話題
讓他聊有的沒的雜七雜八的事情
聊完以後
妳在憑印象寫下剛才聊天的內容
盡量寫詳細一點
由小孩主導話題
那是內在投射
大概聊五次至十次左右（看各自功力）
你再看自己寫的孩子的聊天內容
最常出現什麼主題
第二常出現的是什麼主題
你就可以知道孩子大概的困擾是什麼了
大學時美術系室友在畫夕陽
我一時興起請他指導
結果我和他畫的相差十萬八千里
我估計說了也沒用
但還是雞婆說一下...
學習正向思考而不是靠藥物抑制腦部情緒，或許可以試試
畢竟最多沒效，但如何只有加分
可以試試下面連接
https://www.mindfulness.com.tw/about-detail/%E9%99%B3%E5%BB%BA%E9%B4%BB%20%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E7%A7%91%E9%86%AB%E5%B8%AB-i.14
強忍敗家的衝動是痛苦的！渴求心愛的出現是美妙的！
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