茶醉癮 wrote:
如果你是吃正常飲食是衛福部飲食指南那類型的，那頂多就是打平，
電影"傻瓜進化論"有嘲笑過飲食金字塔，但這個笑話有點不好笑，確實飲食金字塔是考量眾多廠商利益角力的結果
我自己癌後控制飲食，也是澱粉吃很少，人體原本設計就是吃高纖少澱粉的，但澱粉類廉價好種便宜熱量高，才成為主食，也帶來不少文明病
Lisa_Hsu wrote:
我自己癌後控制飲食，也是澱粉吃很少，人體原本設計就是吃高纖少澱粉的，但澱粉類廉價好種便宜熱量高，才成為主食，也帶來不少文明病
人應該是設計成吃肉的吧？
原始人還未種植之前就是狩獵
我比較認同這個觀點
自己執行過生酮一段時間
我不反對蔬菜
澱粉和糖本來就廉價了
在我來看很多疾病都是來自於血糖問題 (這是我的觀點)
台灣很多水果 太甜！
大家生活富裕了 嘴巴也吃不停 尤其是零嘴和水果
再加上餐餐都是高澱粉的麵食 粥
工作時又來一杯珍珠奶茶 半糖烏龍綠
很多人也分不清楚什麼是原形食物 加工食品
之前在跟別人聊這飲食時，就有人跟我說…冬粉 米粉都是原形食物 吃了會瘦 (暈倒)
血糖上衝…身體細胞、粒腺體 吸收過度
賀爾蒙也出來頻繁工作
身體很難不出問題
Lisa_Hsu wrote:
電影"傻瓜進化論"有嘲笑過飲食金字塔，但這個笑話有點不好笑，確實飲食金字塔是考量眾多廠商利益角力的結果
你知道飲食金字塔是美國什麼部門設計的？
答案是…
公布答案！
登愣！
…
..
.
美國農業部！！
原來農業部可以決定人一天要如何吃耶！
醫療建議居然是讓農業部來決定的？
茶醉癮 wrote:
在我來看很多疾病都是來自於血糖問題 (這是我的觀點)
台灣很多水果 太甜！
BBC有做過實驗，水果看似很甜但纖維含量高，所以害處不大。原始人類祖先就是採集水果為食，人類身體早就適應它
台灣水果甜，糖尿病人不要吃，健康人沒必要限制
但澱粉熱量就很可怕，小小一碗熱量是同樣分量的水果很多倍
茶醉癮 wrote:
人應該是設計成吃肉的吧？
原始人還未種植之前就是狩獵
我比較認同這個觀點
肉食的話，吃很多新鮮蔬果應付代謝所需是沒問題的，但如肉多蔬果少，吃得又都是煮熟肉蛋白質凝固，代謝過程不順會產生不少毒素。古代人說以肉食為主我是滿懷疑的，看原始民族影片大多偶爾獵到肉，但不會天天吃肉。愛斯基摩人則有調整過，以生肉為主食，避開煮熟肉的問題
原始人應是遊獵，平時大量採集可吃蔬菜水果，偶爾獵到動物可打牙祭
Lisa_Hsu wrote:
前面我就說一個月沒好就該換醫師
如果醫師說要吃藥多久才好不可停藥，那你就該要求明確時間，多久該治療到啥程度，如果都沒改善，就換醫師。自己身體實際反應，永遠比那些狗屁理論重要恕刪)
你知道你在說什嗎？
既然吃了ppi, 就要吃完醫師給的療程,
有些醫師一次開一個月, 讓病人一個月後回診, 看看病人狀況, 有需要就再一個月, 若好了也可在服用一個月後再停藥,
有些就是一次開三個月, 這種通常是因為有些人胃潰瘍與胃食道逆流很久才會好, 而且病情單純,
像我先前胃食道逆流程度是B, 有抽菸也大魚大肉, 半年後才在第二次胃鏡證實痊癒,
請問 吃ppi 之前是不是要先做胃鏡？
還明確時間咧～ 簡單的感冒, 有人三天痊癒, 有人兩個星期才好, 這在你初次看的醫師敢肯定的給你一個時間說會好嗎？ 很極少吧！
是不是許多人感冒, 診所看了兩三次後就去醫院看醫師？
所以我才會說 你知道你在說什麼嗎？
from 好心肝會刊第92期
健保對於PPI藥物也有相關規範，經胃鏡檢查逆流胃性食道炎屬A、B級者最多可服用4個月；C、D級者最多可服用一年，之後若要再服藥，就需做胃鏡檢查，目的就是評估治療效果，也避免濫用這個藥物。
Nexium from my photo
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