我有位親人工作久坐,回家因身體不舒服肌肉痠就要別人幫他按摩,常邀他外出散步,就打死不肯,所以他一天到晚幾乎是坐和躺著休息,他覺得他在辦公室走來走去也是運動,回到家應該就休閒看影片............
我也是上班加下班都長期久坐有一陣子開始覺得屁屁及大腿坐著感覺像針刺運動,按摩或泡熱水澡也沒法天天做後來是家裡公司各買一張人體工學椅家裡還換成升降桌,至少不舒服可以改站著減少坐著的時間錢花下去目前是覺得值得了
不知道你在哪但是我推薦你去楊梅看一下信彰中醫診所去確認一下 是否有龍骨歪斜造成的拉扯不貴, 人很多 就是要排隊 時間你可以google一下如果有要去,請起碼看個一個月 每周兩次 後面有沒有用你就會知道了