救救我阿...一直游泳卻都不瘦

dudance wrote:
很多事情不如想像中簡單, 每個人身體都有他的極限
這世界上終其一生的訓練, 卻從未到達參加奧運資格的人大有人在
別說奧運, 連區運選手的水準就己經是是大部份人終其一生訓練都無法達到的

游日月潭就很簡單嗎? 分階段就不會疲勞嗎?
以為跟實際是差別很大的, 要是你不常游泳我現在要你去游, 我還怕會害了一條性命哩~
所以不管是二十公里還是十公里還是日月潭, 講完就好, 千萬別去...

誰來救救他啊...一直硬拗卻都不了解別人在說啥.....他還活在他的世界裡呀.......


唉~真的~看別人文章要看清楚~再說話~
幫你們把字體放大吧~真受不了~
嚥不下這口氣~就可以把白的說成黑的?
好吧~再次讓大家看看~原文是什麼?
到底是誰在斷章取義~扭曲別人~

^ω^ wrote:
一公里?
一口氣游完有花超過30分鐘嗎?


沒有的話~

建議您~起碼游10公里~視體力跟當時狀況分階段~記得先暖身~試水溫~

不要說沒人提醒你~游泳過程千萬不要硬撐啊~小心抽筋~

然後每階段最好一口氣游30分鐘以上~保持呼吸節奏~

游完後~四個小時以內別吃東西~

記住~是四個小時~不是一個小時~

你只要受不了貪吃~包你肥~

請問~
如果不會疲勞~何必分階段?
如果不會疲勞~何必提醒不要硬撐?

做人~不要太過分~是你們自己扭曲原意~不要怪人標準訂太高~

前面有給你們這些人台階下~

後續也有提到為何每階段要一口氣游30分鐘以上~肝醣與脂肪的燃燒關係~有人去了解嗎?
都沒人在看~還一直轉移焦點~
挑自己能接受的部分在理解~還敢懷疑別人?


是你們自己給臉不要臉~
一開始口氣還這麼輕蔑~硬扯到專業人士~
我才拿專業人士的標準出來讓你開開眼界~而且一開始還不是拿最強的喔~
因為怕嚇到你~所以先叫哈克特出來陪你玩~
沒想到叫哈克特出來~你就露馬腳了~以為我看不出來呀?
果然跟我想得一樣~開始模糊焦點玩你拿手的遊戲~沒關係~我陪你玩~你會的我也會~

有人一開始就給你定奧運的目標嗎?
有人一開始就給你專業人士的份量嗎?


現在被人戳破是誰沒本事~是不是呼應我前面說的那段話呀?

標準定高~是看得起你!要人降低標準~就別說看你不起!被人看扁~

真是有夠無聊的一群人~還想繼續硬拗丟臉丟更大嗎?

是誰先跟我提到特種部隊?
等到別人拿特種部隊的等級出來了~又再那邊硬拗?

嫌10公里份量太多?
拿運動員平常訓練的份量出來證明~平常的確有人是這樣訓練的~甚至標準更高~

又說不適合一般人?

我的天啊~我快笑死了~~~~
有沒有看到人家9歲就開始在游10公里的呀?那時候還不是專業人士呀~~

我只能說~~~嬌生慣養的人~~或是沒見過世面的人~~真的很難伺候~~~

尤其是那種~~別人在吃米粉~~~旁邊在喊燒的那種人~~~

話羞喔~~~~~~




其實我也知道你們的用意~就是在向別人強迫推銷你們自己那一套~

如果不是符合你們那一套的~或是你們認為別人的標準跟你們不一樣的~超乎你們所能理解的~

就會說別人是錯的~那是不可能達成的~然後就態度不佳的先攻擊別人~

我看~是你們這些人不可能達成吧~呵呵~還敢跟人談疲勞?

等到別人拿事實出來了~

又在那邊一附悻悻然的模樣~接著又在雞蛋裡挑骨頭~

拜託~成熟點~~~~


不會先去了解別人在說什麼~也不先去了解背後原因~劈頭就指責~劈頭就罵~劈頭就嘲笑~

這種人~~看多了啦~~


現在知道有人平常在訓練的標準比你們這些游幾公里就受不了的人高了吧~~~

踢到鐵板了吧~~



因為對方的職業跟身分不同~別人平常的訓練~就不是訓練?

拜託~10公里還分階段~對那些專業人士來說~已經是降低標準了好不好?

這樣還沒有概念呀?

達不到這種等級~甚至自大到不知道這種層次~

還敢出來給別人建議?甚至質疑其他分享經驗的人?

因為自己無知在那邊嘲笑別人就算了~一直硬拗距離跟時間~你說的就會是對的?

大家都是本著分享的心態來這邊交流~有必要這樣攻擊願意分享的人嗎?

你們有沒有真正自己分階段去游過10公里的份量啊?

還是應該要問~你們到底有沒有嘗試過~自己分階段游10公里的份量啊?

要再硬拗請繼續~~免費幫你們人工置頂~~你們想紅就給你們紅徹底一點~~讓大家看看~~~



本來是不想跟你們一般見識~~也有人PM我不要跟你們這種人嘴砲~浪費時間~

要人家回文也沒誠意去看~~也不相信別人的回文解釋~~

爭爭爭~~爭什麼呀?掺在一起做成撒尿牛丸不就好了?

一直回文在那邊硬拗提出反論證就代表你會是對的嗎?能改變你對人不敬的事實嗎?

一直轉移焦點打游擊戰就以為別人看不出來是在拖延時間消耗別人精力嗎?

想硬拗試試看能不能保留自己的尊嚴跟面子~以為別人看不出來嗎?


你失言~就是失言~這是事實~

你態度不佳~就是你態度不佳~這也是事實~

你怎麼對別人~別人就怎麼對你~這也是事實中的事實~



面對事實吧~不要再硬拗了~我都已經把事實擺到你面前了~~



放開你的心胸才是真的呀~~

不要以為自己的標準永遠都是標準~~要多方參考~~多方交流~~提升自我~~才能成長~~

而不是在那邊使出慣用的伎倆~踩著別人來突顯自己~

成熟點吧~~

你用的這招~叫登龍術~是厚黑的一招~不要以為別人沒看過~技術不成熟~你玩不起的~




還是你要被別人歸類到那種「認真~你就輸了」那種網路小白?

每次對你認真~還特地回文回這麼多內容~~是看得起你~~還把你當個人看呢~~

你對我不敬~~我還對你這麼有誠意~~故意讓你學這麼多你沒看過的~~夠好了吧?

如果你之前不用那種態度跟別人交流~

我想~今天應該輪不到我來告訴你這些你沒見過的事實~

這就是謙虛所帶來的好處~




虛懷若谷~有容乃大~




做人~要懂得虛心受教呀~~你不是畜牲~~別讓人把你當不受教的畜牲看~~

挑明告訴你~從一開始~
一路觀察下來~你的破綻百出~只是不想一開始就讓互動氣氛變太差~畢竟你不是我的仇人~

現在~

只要你每一次回文~都會讓我有機會讓你增廣見聞~

如果你是受不了別人用你的口氣在讓你增廣見聞~而不願虛心受教~嚥不下這口氣而一直硬拗~

我只能說~你的輕蔑態度~
還不夠資格讓我搬出古代聖人言論的等級來溫柔的教你~什麼叫虛心受教~

^ω^ wrote:
誰來救救他啊...一...(恕刪)

dudance wrote:
老實說你講的東西都是一些接近常識的東西
只是從你口中說出來, 就會變成仙丹一樣的東西

人體有極限, 對於疲勞, 也有產生與回復的機制
休息的時間若不夠長, 不只身體己經脫離適應運動的狀態, 而疲勞也不會回復
不如你直接說應該怎樣地分階段是有利
是2公里 1小時 2公里... ?
還是 2公里 1天 2公里... ?
以免別人吐嘲時又說是對方誤會你的意思 ?

yunchiacat wrote:
學校的教授說…1.肌...(恕刪)

說得很好~有幫助到一些~那個就是所謂的「停滯期」~
(妳態度謙虛~不錯!某人該好好跟妳學習!)

想了解深入一點~

妳可以去看看我前面提到的~~

高激烈運動與中激烈運動~是有什麼不同的~

至於答案~自己去找~
然後好好判斷我說的【分階段】是可以有什麼樣的變化而帶來好處的~

(各位看官~我沒有故意放水漏出提示給那個喜歡斷章取義而且是火星來的人看喔)

^ω^ wrote:
噗!大家看看吧~我說...(恕刪)

dudance wrote:
至少樓主很有誠意
如果不想被我看到的話你可以自己 PM 給他

如果你真有可以讓大部份的人(不強求每個人)都能游完10公里的方法, 也許就是所謂的分階段
把施行的方法提供出來, 看要怎麼分, 那也算是造福人群

造福人群?

怎麼?

想找台階下啦?

開始往自己臉上貼金啦?





把施行方法提供出來?

你忘了你前面剛剛說了什麼嗎?我有用紅色幫你標起來耶~

很多事情不如想像中簡單, 每個人身體都有他的極限

忘記這句話了嗎?

這是你說的耶~~~~~

我幫他把施行方法提供出來?天吶~我快笑死了~

要設陷阱也設好一點好不好?

想挖洞讓我跳呀?
然後再換你上場開始玩你拿手的一分鐘一百秒的計算遊戲嗎?

偷偷告訴你~
去前面看看你已經跳進幾個洞了~噗!



看官們~~我說他難伺候~~有說錯嗎?

我現在變媬母啦?


你要學武功~~是注重心法?還是招式?



登龍術不是這樣用呀~果然是半路出師~看來心法都沒學到~~


前面我說~你每次回文我都可以讓你增廣見聞~不相信嗎?

szu wrote:
游泳能不能減肥？我不...(恕刪)

沒錯!

又一個成功案例!

身體健康才是重點！

我支持你!

也恭喜你減肥成功!

^ω^ wrote:
造福人群?怎麼?想找...(恕刪)