manu839 wrote:
我查詢一下各購物網...(恕刪)
我都買便宜的來吃而已，沒刻意選品牌。
第一次吃是剛好看到Y站購中心有金車男性維他命在特價，
原價5-600特價300的樣子，買來吃個幾天後，發現怎半夜常常就ININDER，
看一下內含成分發現有含瑪卡，這才知道原來瑪卡真的有用，
原本我以為只是廣告噱頭，所以從沒想要去吃它。
當然也是以前年輕拉!只怕太快出來，滿足不了女伴，
從不會擔心站不起來。
現在年紀有了，有吃有效就有在繼續吃囉!
重點在它不是威哥也不是啥噴的抹的，不會讓你出來之後還軟不下來，
還是弟弟一整個麻木毫無快感(我過用一次抹的的就是這樣)。
後來我單買其他家出的的瑪卡來吃，發現效果都不錯，
發射出來的子孫量也多。
因為你說有在運動。但還是常常會舉而不堅 堅而不久，
所以我才建議你吃看看。
西醫: 建議抽血檢查, 有可能高血壓, 有可能糖尿病, 有可能睪固酮不足造成, 你這麼年輕可能睪固酮不足造成機會比較大, 應該補充睪固酮即可(西藥有直接補充的搞固酮, 但聽說那個吃久了會越糟身體會越不分泌...如果是這個問題可以吃草本的自己google 那個會比較好, 是刺激身體分泌睪固酮而不是直接補充), 其實運動也是提升睪固酮的方法之一。
中醫: 建議找找真的會把脈的中醫, 不要看廣告那個都叫你吃貴森森的水藥, 其實你這個可能是腎陰虛或腎陽虛, 應該吃吃六味地黃丸或金櫃腎氣丸會好, 不要自己亂吃喔 也有可能不是這個問題, 中醫分很細的, 只要找對問題吃中藥長期保養就ok。
不要太緊張啦, 每個人體值不同, 有些人就是那方面能力特別強, 只要找到自己身體是哪方面比較不足, 中藥補起來是很有效的。
manu839 wrote:
我常常打球欸？
打球不算有氧運動嗎？
打什麼球啊....強度夠嗎?
有連續20-30分鐘是心跳130以上並且1周3次嗎?
你的身材是1XX公分 /XX公斤 ?
我年紀和你一樣31-32，要2016了哈哈...
我都還要安排不能太常和女友同樂，一周1-3次不等
有時補太多海鮮類就很明顯會反應出來...
原因是我有在重量訓練，我不想浪費太多精力掉(訓綀時感覺有影響)
不過我年紀25就開始較健康的飲食和生活了(同時不菸、不酒、不熬夜)
4-5年前開始規劃性的重量訓練及運動了..
現在回頭看遇到一些同學，他們是看起來比30還老多了(居然還有固定每周到醫院報到的人)
但我卻凍在25左右，多數人都這麼說不像31-32的人
所以你的狀況肯定不是短時間造成的
所以你也短時間也不可能回復到以前
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