我有足底筋膜炎，請教各大醫院震波治療費用、治療經驗 (第7頁)

bob19620102

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61樓

2014-09-17 16:50

Virgil_NG wrote:
最近手腕尺神經發炎，
到馬偕醫生也跟我說，
不用吃藥多休息沒事就要熱敷，
原來冰敷效果更好，
難怪幾個星期了還是一樣沒啥進展

冏~~我給那權威醫生診斷是足底筋膜炎

..你...手腕尺神經發炎?

.....

兩個炎一樣嗎?...

你是故意逗我笑嗎?.

其實已經10幾年我只約略記得他說的理論基礎..就是低溫比較能讓細胞休息比較能讓細胞自行修復發炎狀態..我上網查了一下冰敷跟熱敷的差別確實大都有提到冰敷較有利細胞自體修復功能..

也就是棒球投手球場上過度發揮手臂肌肉筋膜組織連續投那麼多球其實細胞組織那時候已經正在受傷所以比賽一結束一下場都是馬上用冰敷包覆整隻手臂讓細胞組織快速冷卻自己修復細胞保護手臂..

實際上常看到運動項目的運動員不管任何運動似乎也真的是一受傷或下場休息後每個都是冰敷沒看過有運動員在熱敷的.. orz

Virgil_NG

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62樓

2014-09-17 17:47

bob19620102 wrote:
你是故意逗我笑嗎?. ...(恕刪)

小的怎麼敢

，

除去之前同樣病症同醫院另一位醫生是開藥給我，
藥到病除，
藥效好到我有點怕 (之前去中醫院針灸吃藥數個月都不見好轉)，

而這次復發後，
另一位醫生怯生生要我多休息熱敷不肯開藥給我，
就有去查資料，
有相同症狀的人建議冷敷、熱敷甚至冷熱交替敷的都有，

因為都是發炎，
所以看到標題就順道進來取經，
發現大大的建議和說明才有恍然大悟之感

晢葦

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63樓

2014-09-17 22:54

BENSTAR wrote:
各位好~小弟受足底筋...(恕刪)

收藏一下

BENSTAR

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樓主

2014-09-17 23:54

sencf wrote:
分享一下我的經驗，9...(恕刪)

看來您的經歷比我辛苦許多，辛苦了，去年最嚴重的時候，某幾次和朋友見面，想說走段路應該能夠忍受，只走約20~30分鐘，卻得需要朋友攙扶回機車上，再回家；晚上睡覺的時候，被劇烈的抽痛痛醒。這種心裡在淌血的感覺真的不好受，我也曾經非常絕望，我才退伍不久，工作半年，為了準備考試，也因為喜歡運動，卻造成這樣的狀況，才想起飛就折了翼，心裡非常不甘心。

足底筋膜炎，外觀並不能察覺，甚至曾被家人懷疑我在假裝藉口不工作，被物理治療師懷疑我是過度敏感...面對身體的病痛，心裡許多層面也要調適。要多謝我的父母支持，我才能一直不斷到處求醫，讓我有安身之處，不然我也不知道我去哪了，我也不甘心這輩子就因為這傷就被打倒，我一定要重返社會做自己追求的事情。

其實在大台北看了不少醫生，去了不少醫院，復健科處理足底筋膜炎患者，其實都是一套做法，止痛藥、消炎藥、肌肉鬆弛劑，紅外線、電療、超音波，某些醫院有提供徒手治療，或是需要自行付費；個人不負責任的認為，在病情不嚴重的時候，吃了藥會錯覺情況好轉，失去治療的先機，紅外線、電療...科科，說無效應該不過分，但其實我都會照做，即使只有0.1%的幫助，超音波目前只嘗試一個月，效果如何還不知道。徒手治療非常有幫助，但是這關係到物理治療師的能力。

這裡也分享我這兩周自認很有效的方式，足跟一有症狀我便會用滾棒放鬆我的大腿，症狀都能立即緩解。

用這跟滾棒，一般的原木棒也一樣可使用。

按壓小腿，切記必須「由上而下」，必須用力、而且緩慢地往下推。會有某些地方特別痛，就必須多推幾次，切記緩慢，也別過度用力。

這是第二個要施壓的地方，一樣的方式且需要由上而下。

我仍然數日便會請物理治療師專門針對我的小腿做按摩，本人還沒對肌肉、筋的走向那麼了解，所以老師有時還是會按壓到某些很痠痛的點。足跟如有症狀都會馬上緩解，另一個觀察的指標是，從開始針對小腿好好鬆弛之後，電療時電力的輸送強度不用開的很高，逐日慢慢遞減。

今日又打了震波，明天儀器就要送走了..，左右腳各打了五百下，至於之後狀況會如何，就得再觀察一陣子，祝大家身體健康，健康的身心才是最大的財富。

BENSTAR

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樓主

2014-09-18 0:05

pikajina0932 wrote:
我老公連家裡拖鞋都買...(恕刪)

原來還有氣墊拖鞋這種產品，很吸引我阿~我會去找，謝謝大家一直推薦給我好東西

BENSTAR

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樓主

2014-09-18 0:14

sunshine6874 wrote:
這診所在是苗栗頭份的...(恕刪)

在苗栗

!!，謝謝你，我會記下來，放進口代名單

bob19620102

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67樓

2014-09-18 9:08

BENSTAR wrote:
看來您的經歷比我辛苦...(恕刪)

看你實在夠慘.....

我怎麼看你的遭遇都有一種感覺....

就是很簡單的一個筋膜發炎給你搞成這副田地..

應該也不是說"被你.."..我的意思是..你"花錢去被"用了一堆雜七雜八的治療..

我直覺認為其中一定有幾項根本是"適得其反"的治療..也就是讓你變得越來越糟糕的治療..(就是在傷口灑鹽的意思).

看對一個權威名醫可能一次就讓你痊癒...我感覺你是一直在"遇人不叔"(看錯醫生)..

一個簡單的足底筋膜炎怎能讓你搞成這樣勒?..

我親身遭遇如何被權威名醫用最簡單的方法治癒的過程都清楚告訴你N次了 ..還繼續看你這樣PO文這樣搞到那麼複雜 ....

I 服了 U. orz

sen010

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68樓

2014-09-18 10:30

建議不要人說那裡醫生好.就往那裡跑....親身經驗..結果是勞累傷財..我是痛兩年.腳一踩地.足底像針刺.腳底一離地.瞬間抽痛..寧願用爬.也不要走路.上廁所.吃飯(工作地點與餐廳相隔100公尺)是一場夢魘苦不堪言.腳踝處也開始腫脹.大醫院(台大.榮總.長庚.馬偕.國泰....)小診所.外科.骨科所謂名醫看透透...風溼關節..老人關結退化.骨刺..都是名醫口中的疾病名稱..我問醫生會不會好...醫生的回答..只要不惡化.就不錯了.還想好...醫生所開出的藥..全部一樣...止痛藥.肌肉鬆弛藥.胃藥.這三種萬寧丹..還有醫生都勸我別再吃藥.身體器官會出問題.但是沒吃藥痛不欲生...病痛之前.喜歡爬小山.石門山.飛鳳山.新竹五指山.獅頭山.都是常去之處....現在不痛了.也在爬小山.跑.跳都行.與正常人一樣...一位腎臟醫師建議我藥先減量吃..走路姿勢..白天冰敷...睡前熱敷.擦運動傷害擦勞滅那種藥膏不限品牌...嘿嘿就好了

bob19620102 wrote:
冏~~我給那權威醫生...(恕刪)

bob19620102

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69樓

2014-09-18 10:46

sen010 wrote:
建議不要人說那裡醫生...(恕刪)

你根本沒看我前幾篇的回文就斷章取義..

你也一樣有夠慘....(為何看那麼多醫生? 因為你也是運氣不好都沒找對醫生呀

...)

我只是說我去看了一位權威名醫(我的自身經歷)..不吃藥不打針只叫我天天晚上冰敷..連續冰敷10幾天就從早上下床腳根痛不欲生變成完全不痛...

我只是把這麼簡單的經歷跟大家分享而已..生活周遭我也介紹過無數婆婆媽媽用冰敷的方法治癒她們痛了好幾年的"足底筋膜炎".

當笑話看的人就當笑話看..

願意嘗試的人如果有效也不必感謝我 ..我只是當作做功德罷了.

況且我講的是發生在我自己身上親身的經歷並不是"網路謠傳的偏方".. orz

韓偉.....google搜尋看看 ..給他看診可是不便宜的. orz

BENSTAR

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樓主

2014-09-18 11:10

bob19620102 wrote:
看你實在夠慘.......(恕刪)

阿，大哥我沒不聽你的話啦XD~~

我有認真打算之後嘗試冰敷，只是我目前的治療超音波、新的矯正鞋墊、滾棒的確也給我正面的感受。所以就像之前說的，我會慢慢來，治療方式總得經過觀察來實證吧，不能隨意馬上轉換，不代表我拒絕冰敷阿，我這周內嘗試打了震波，雖然不像其他人正規療程震波打了3000下，都只打500下，但也必須給雙腳復原時間觀察，大家的建議我都有聽進心裡。

矯正鞋墊、用鬆弛小腿的功效這也不是我自創的，這也是我治療了這兩年多來，第二年才開始接觸的治療方式，的確很明顯的幫助我不少，所以我也希望分享給大家知道，不代表我拒絕冰敷啦XDD