cereson wrote:
不熬夜 喝溫開水拒癌上身
記者劉嘉楠/屏東報導
由於國人生活習慣的改變,熬夜已是稀鬆平常的事
而三餐的使用時間,更因工作等因素,不再定時定量
至於體內水分的補充,泰半被冷熱飲料所取代
任職於慈惠醫專主任曾文全指出,種種的改變
長年累積下來,成了健康的隱形殺手
由於身體是個除濕機,溫差容易打噴涕
如果能不飲用冰品,則可免癌症來侵襲
若平日都喝溫開水,是避免癌症的最佳方法
曾文全指出,酸性體質是慢性疾病的開始
根據統計國內百分之七十的人具有酸性體質
酸性體質很大的特徵,吃越好得慢性疾病的機率就會很高
因為體質變酸,酵素作用會受到阻礙,內分泌失調,荷爾蒙也會受阻礙
酸性體質的朋友,一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物
事實上是雪上加霜,只會讓身體越來越糟
由於熬夜會使體質變酸,所以晚上一時以後不睡覺
人體的代謝作用由內分泌燃燒,產生的毒素很多,會使體質變酸
通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽菸或喝酒的人都來得高
因此每天儘量在12時以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限
而熬夜時不要吃肉,儘量吃碳水化合物
這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低
而吃消夜的人,體質容易變酸,時常交際應酬的生意人
通常壽命較短,易患糖尿病,高血壓
凡是晚上八時以後再進食就稱做消夜
吃消夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損
因為睡覺時,人體各器官活動力低,處於休息狀態
因此食物在腸子裡會變酸,發酵,產生毒素傷害身體
時有所聞,早起的人身體好,因人體在凌晨四點三十分
體溫達到最低點,血液循環最快,因此古時候練功的人在四點三十分以前就起床
如果睡太晚,血液循環變慢,氧氣也跟著減少,變成缺氧性燃燒,會使體質變酸
曾文全強調,身體的小小柔軟操非常除濕,在秋冬季節變換時
由於外在的溫差,溼度,以至於飲食生活習慣的不規律
使得體內潮濕,氣血循環變弱,黏膜組織滋潤物不足
致使免疫力下降,很容易引發呼吸系統的病變
如咳嗽,鼻子過敏,打噴嚏,流鼻血不止,鼻塞,頭昏腦脹等毛病
如果工作許可時,早上九點三十分至下午二時三十分,來為身體除濕一下
以下乃解決之道:
一,早睡早起,晨起睡前做柔軟體操或簡易動功五到十分鐘
不僅可以鍛鍊出強健的筋骨,亦可清除體內的濕氣,寒氣或溼熱
絕對不要熬夜晚睡,那可是會將你的免疫力降低高達百分之三十的
二,咳嗽時,我們可以握拳,以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角
此乃肺部的頂端,輕輕拍打此處六十下,敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽
這是讓髒東西出來,記得左右兩邊都要敲,可每日多敲幾遍
尤其騎車或上下班時間回到屋內,更應馬上敲打以清理肺中污染的空氣
三,鼻過敏時,雙手同時按摩後腦袋五分鐘,喝熱杏仁茶
或大步快走半小時,或洗澡時以較熱熱水沖後頸部數分鐘
四,有一位治癌專家表示,"避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水"
我們的身體必須消耗極大的能量,才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫(攝氏36度半)
但是如此一來整體的免疫力自然遽降了
所以如果你常喝冰飲料,將飲料退冰半小時或改喝常溫白開水
<轉載 中華日報 2008/03/15>...(恕刪)
慈惠醫專主任曾文全
他並不是啥主任
你知道他真正的職位是啥?
秘書室的公關組組長
連職位都能寫錯...這新聞報導連水準都稱不上
且從文章內容來看
他完全不具備生醫相關的學歷背景也不會令人意外.
還扯啥酸性體質呢....
http://www.google.com/search?hl=zh-TW&safe=off&client=firefox-a&rls=org.mozilla%3Azh-TW%3Aofficial&biw=998&bih=577&q=%E9%85%B8%E6%80%A7%E9%AB%94%E8%B3%AA+%E5%81%BD%E7%A7%91%E5%AD%B8&oq=+%22%E9%85%B8%E6%80%A7%E9%AB%94%E8%B3%AA%22&aq=2&aqi=g6&aql=&gs_sm=1&gs_upl=146563l156001l0l158972l8l8l0l0l0l0l185l1143l0.8l8l0
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整篇報導錯誤連篇, 還不如不看!
