阿吉吉人生 wrote:
回覆ovirapto...(恕刪)
控制的真好
我自己糖化在6以下就自行停藥了
停藥後糖化只能維持在6到6.5之間，我一樣也有跑馬拉松，月跑大概在200公里上下
不過我飲食比較沒有禁忌甚麼都吃，麵包.披薩.炸雞.雞排.......
單純以體重為控制重點，體重增加我就少吃，減少我就隨意
現在bmi還在22.5,離我的目標只剩一步之遙，不過這體重已維持快一年了
oviraptor wrote:
恭喜恭喜！
請繼續加油！努力朝停藥邁進吧！
話說我是6月份體檢驗出空腹血糖過高
高到380多
糖化血色素13.8(印象中是這樣)
外加體重減輕與渴水
直接判定糖尿病，開始吃藥與運動、飲食控制...
就在這時候
看到bob大開的這棟樓
裡面真的提供我許多有用的資訊以及有同伴的感覺
我嫉妒~(你年紀跟我差不多)
...
呵呵 我7月被判定.醣化11.3..
你6月判定 醣化13.8..
比我早一個月 數據也比我高..竟然你停藥了...
呵呵 話說..我這幾天 發覺穿了兩年的牛仔褲 已經快穿不住 一直滑下去 腰圍褲頭都放得下一個拳頭了
衣櫥翻箱倒櫃 找出以前32腰的牛仔褲 哈哈 合身可以穿..
去年7月開始服藥控制 整個鮪魚肚已經快完全消失不見了(剩一點點鮪魚肚
) 腰圍從34減到32了..我估計 腰圍 如果減到30吋 我應該也能停藥了..
這半年 體重從發病時狂掉大約7公斤 到開始服藥控制後 再慢慢穩定大約減了3公斤.總計從80公斤體重減到現在70公斤......
大家加油..希望過年後 大家都能停藥..
沒關係 一開始我的試紙也是用噴的
跟您分享醫生跟我說
(因為一開始 我跟你一樣 很在意血糖機的數字)
糖尿病可怕的是併發症
若我們沒有接受治療 在那種高糖分下
經年累月下來 細微的微血管就會病變 器官衰退
千萬不會因為你今天空腹血糖突然變103 就產生大問題了
所以醫生都會驗糖化血色素
來看你這兩三個月的血糖平均值有沒有控制很好
....(這些我想你可能比我更清楚 可能人往往一緊張 都忘光了)
放輕鬆點吧~~
<給bossteam>
對於低血糖的經驗
我印象中六年前停藥後開始
那時糖化大都在6.0左右 東西也是亂吃(當時還沒買血糖機)
一個禮拜大約出現二 三次
到了傍晚就容易有低血糖症狀
冒汗 手抖 有點心悸
(當時我很白癡 還以為這樣血糖應該恢復正常了 不會像以前動輒二百多的)
到了三年前買了血糖機
開始了解我與食物的關係
偶而也會遇到低血糖的情形
(歸咎原因 大都是中午吃白米飯 麵類的食物 )
曾多次用血糖機量
當時血糖大約都是70-80之間
往往忍忍就過去了
我曾經問醫生我這樣低血糖情形
他說 他有的病人120 也會出現低血糖情形
他認為我 中午因為吃比較高GI值的東西
所以胰島素波動過大 有可能分泌過剩
那後來又恢復正常
應該是身體的升糖機制 開始發揮作用
但他建議要注意低血糖情形
應該還是要吃點東西 才是正確的
話說這一兩年來 我低血糖很少發生耶
可能我很少吃高GI值的東西
若不幸聚餐非得吃
也是吃一半的量
另外 吃完我一定走路
可能多走一 二站去搭交通工具
寧願用運動來 消耗當餐所攝取的糖分
而且要是中餐吃太多
我晚餐就吃很少
並且以大量的蔬菜為主食
補充一點
買了血糖機之後
我嚴格管控食物 也曾經遇到瓶頸到
5.5~5.6就降不下來
後來看到很多文章 還有食療的書
都有提到吃素食對糖尿病患者很好
印象中文章 好像是這麼說
過多的動物性脂肪 還是啥的??
會讓糖尿病人的胰島素傳遞機制 產生不良
後來我就常常吃素 加上運動
記得健康檢查時
我的體脂肪降到只有13
果真整個糖化血色素直接到5.3(可能胰島傳導有比較好了)
之後就在5附近徘迴
(以上吃素只是我個人經驗 可能不適合每個人
如果您要試 先請教您的醫生 才是正確的)
另外上篇 我有提到
因為我認為我太瘦 導致手腳冰冷 所以我又開葷半年
雖然目前只有糖化只有4.8
不過 我還是會戰戰兢兢
遵守醫生說的
甚麼都可以吃
(高GI少量 例如 聚餐的冰淇淋 現在我都只挖三四口的量 以前是挖兩三碗的量 難怪會中獎)
還要有熱量控制的觀念~~~
祝大家 身體越來越健康
大家一起努力~~~
yuang093 wrote:
今天抽血報告出來了
2012 公司健檢 血糖119 三酸甘油酯 366
2013 公司健檢 血糖161 三酸甘油酯 525
12/6 專科抽血
糖化血色素 7.4
平均血糖值=7.4*28.7-46.7=165.68
三酸甘油酯 205
(恕刪)
報告最新進度
1/28 空複抽血檢查
糖化血色素 5.8
平均血糖值=5.8*28.7-46.7=119.76
肝功能 21/24
三酸甘油脂 261
自從被醫生判定糖尿病二型後
只有食物控制、小量運動、碳水化合物減量、補充營養
沒有吃藥
經過二個月下來的結果
給大家參考
話說..家裡血糖試紙用完了..今天本想去買新試紙..但是 實在超貴 我用那牌子是一般藥局貨架上各種廠牌血糖機試紙最貴的
..標價$1200 會員價打完折也要$1080.(51片..滾筒彈夾防潮式)..再加上這台血糖機 量起來都偏高(光學式) 所以 不太想繼續用 就興起了再買一台血糖機的想法..
因為..現在已經很少在量血糖 所以 第一重要 就是要找""單片密封式""的血糖試紙..
不然 如果以一般小圓筒裝的(類似以前裝底片的小圓盒) 其實 開開關關試紙也容意受朝失校...
網路查了半天 市面上只有三種知名的..一是"拜耳"有一台..再來"亞培"也有一台..第三台 就是我今天要介紹的"ACON 艾康"(ON CALL PLUS)"...
因為今天在"杏一" 有看到這組 定價$1890..含主機 採血針跟25張試紙.(單片密封包裝)..
於是 回來上網查查這品牌 美國公司 其實我是沒聽過沒看過 不過 既然查得到至少也不會是不知名雜牌..
重點是..上淘寶一查..太爽了..這家美國醫療器材廠竟然有在中國設廠(應該是合資.因為有取中文名稱)
結果 各賣家比價一查..太好了..主機+50張試紙+針+酒精棉片 竟然不到一千台幣..重點是 以後光買試紙 50張也才700塊台幣....真是太划算了..
淘寶上 很多中國自己的品牌血糖機 還有一些標榜台灣製造 根本沒聽過 便宜到有夠便宜 太便宜反而不敢買..
至少 這一品牌是美國品牌 台灣有進口 他在中國有設廠 所以 我決定明天就要來淘寶下單買這台了..
圖片..待補..
這廠牌血糖機的試紙 很有特色..
他有出單片密封型包裝 也有出一般小圓筒包裝(比較容易受潮)
我現在很少量 所以 就選單片包裝 就不怕放太久容易受潮或過期.
台灣藥局 單機+25張試紙賣1890..
結果 上淘寶查到 中國有設廠 有取中文名字 單機+50張試紙 買起來 連運費不到1200台幣..
還有一款 應該是功能比較簡單的 主機+50試紙+50針..台幣不到600
這賣家 主機+30張試紙+30針 含運才可能不到600塊台幣..先買這抬來試試看好了..
這麼便宜 保固應該也不必了 壞了就丟掉..
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