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我中風了

superparis
個人積分：799分
文章編號：90262589

799分

651樓

2024-09-04 0:51

x01fan wrote:
[更新至 20141...(恕刪)

我2014年看到這篇文章，在2014年11月17號，把香菸/雪茄戒了
因為我也怕中風

a814133

a814133
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文章編號：90264028

2034分

652樓

2024-09-04 10:30

看了大概五分之一真的好有感觸
我文筆很差，這篇應該也是我第一次回覆

我媽媽腦中風二年多了，我也陪媽媽二年多的時間了
期間的辛酸真的不是簡單就能說清的

如今我也不年輕了，四十一歲了
現在不止要照顧母親，還要擔心自己會不會生病
也沒有像年輕時體力/精神狀態都很好

我現在也吃藥控制血壓/每周三次有氧運動/飲食也有在注意
那怕這樣，但就怕有個萬一。

sansen

sansen
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文章編號：90265815

2164分

653樓

2024-09-04 15:00

a814133 wrote:
我現在也吃藥控制血壓/每周三次有氧運動/飲食也有在注意
那怕這樣，但就怕有個萬一。

少吃多運動, 治療三高, 心血管病的機會大大降低,

年輕的網友中風, 是因為血管瘤(血管壁天生很薄, 從薄的地方, 像氣球鼓出來, 鼓越大壁越薄, 越容易破)破掉,
屬於先天性的異常, 不是他們生活習慣的問題, 有的人甚至吃得很健康,而且是運動健將

userpark

userpark
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文章編號：90266076

10分

654樓

2024-09-04 15:43

警世文QQ 今天本來懶得去運動不敢偷懶了
也祝原PO順心

RMIT.E.E.
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文章編號：90282317

1800分

655樓

2024-09-07 14:15

現代人大部分的慢性病根源就3個
「運動太少」、「吃太多」&「太陽曬太少」

本來想寫一些人類行為學、懶了
總之、除非你是種田的否則、一日一餐就夠了

如果真的有心要「覺醒」、先從吃開始改吧
任何習慣要改變都會出現「戒斷症」、看是要用意志力硬拼
還是用其他方式例如看漫畫、打電動來轉移

至於運動、依照自己的作息跟喜好好好思考吧

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