分量還挺多的差不多就是買10顆水餃的盒子那樣一盒滿滿的，然後配菜還有醃菜跟肉鬆，肉鬆原本看後面標示有分正常跟減糖肉鬆，結果我的竟然是正常，諷刺的是 餐盒標籤上寫的是糖尿病用餐.............
中餐跟晚餐都是糙米飯 還算正常
目前控制有越來越好的感覺 還有兩天三餐+睡前空腹血糖都是9X
爬文看到也要量餐後 評估吃的東西 今天有量 都是餐後低升糖(正常是餐前數值+30~60)
中午餐前90 餐後兩小時是114
中午吃糙米飯(4/1碗) 尖梭魚(煎的一條半) 一盤大陸妹(4/3盤) 杏孢菇炒龍鬚菜(4/1盤) 紅蘿蔔炒高麗菜(4/1盤) 酸菜白肉豆腐湯(飯碗一碗)
晚上是餐前91 餐後兩小時是119
晚上改吃 黑米(2/1碗) 清蒸檸檬鱸魚(一條) 萵筍葉(4/3盤) 萵筍炒甜不辣(一點點) 豆干炒芹菜豬肉(2/1盤)
我覺得我吃的很多 但主食吃不多
只是最近這一星期 睡前的血糖平均是103 還有一天是89
都是偏低 看數據應該是要維持110-150 今天早上去抽血了 等下星期看診時再看狀況了
謝謝大家
另外血糖機也謝謝大家 剛好碰到兩岸都是清明假期 應該明天上班黑貓就會送到了
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我用羅氏血糖機七個月，艾科將近半年，使用心得是羅氏品質精緻穩定，量出來的數據也很穩定，極少出現忽高忽低的數值。
我有兩台艾科3一台羅氏。最近我三不五時碰到一種狀況---第一次用艾科，量出來一個高得莫名其妙的數值，再用第二台艾科和羅氏量第二次第三次反而量出接近的數值。
例如艾科A--135，艾科B--115.2，羅氏115，3取2選艾科B和羅氏的數值。這種狀況最近發生有點頻繁。
這就是為什麼我不放棄貴三三的羅氏，全面改用艾科的原因。
量出來的數血糖值動不動超過130甚至140，那表示我需要更嚴格清淡的飲食，更劇烈的運動來降低血糖。數值100~120只要多一點運動時間即可，這對我個人及家庭的生活品質有影響。
其實艾科的價錢很對得起它的cp值，它給了我一個大概的血糖值範圍，羅氏印證艾科的實用性，同時艾科幫我省了不少錢。
中國製造的品質大家心知肚明---不穩定。我在淘寶買過不少東西，有便宜的好東西，也有不算便宜剛到手就想直接扔垃圾桶的劣質貨。如果艾科血糖機不是美國艾康公司投資的，而是中國本土品牌，我絕對不想用。
如果只是想量個大概範圍的血糖值過濾飲食，艾科很夠用了。如果想量出可以放心的血糖值，還是用歐美大廠的血糖機，品質精美，保證不是山寨技術。在淘寶，歐美原廠進口的血糖機，以中國人均來看，實在不便宜，但貴有貴的道理。
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