近半年，比較敢吃碳水，
生活不再只是血糖，能關注其他該做的事，
感覺還可以，就是糖化也慢慢往上跑 .......
六月底這次驗，算是有止住上升趨熱。
希望可以有力氣一點，
舉三天啞鈴就不知傷到那條肌肉，停了兩禮拜...
網路上看到有十幾年病史，七十幾歲長者，
三個月糖化就從十降到六，
靠的是飲食控制與 每天三百個 起立 坐下，
整天在電腦前的我，該想想怎麼弄個 能站著打電腦的桌子
雖然醣化血色素由上次的6.5 變為6.8不過醫師並沒有警告我。
網路上有這個資訊：
老年糖尿病患者不建議血糖降的太低
對於這老年人、尤其是80歲以上老老年人，降血糖的要求不應該這樣嚴格，他們可以適當的提高降糖標準。
如果血糖控制的越嚴格，發生低血糖的風險就越大，所需要的降糖藥物往往越多，這些對於老年人（老老年人）具有潛在嚴重的危害。
尤其是對於已經發生嚴重心腦血管疾病的老年人不應過分追求血糖正常，需要適當容忍更高的血糖控制標準。
因爲這些老年人甚至是老老年人，往往合併多種疾病，對藥物的依從性比較差，很容易出現降糖藥吃多了，或者降糖藥吃了但是吃飯忘吃了或者是少吃了，很容易導致低血糖的發生！
一次的低血糖就可能會要了老年人的命！
適度寬鬆的血糖控制對於老年人好處多於壞處！
對於高齡、獨居、一般健康狀況較差、衰弱、合併嚴重心腦腎疾病、智力下降等情況的老年人，糖化血紅蛋白不超過8.5%、空腹血糖不超過10mmol/L就可以了。
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