確診後,忙亂的過了一年,糖化的數據看起來還可以,本來覺得血脂很難降,努力三個月,只降一點點,但整年看來,還是降了不少。確診時發現這樓給我很大的幫助,實用的血糖機,健康的心態,朋友們的陪伴鼓勵,讓一開始的沒有頭緒,慢慢變成可以面對,感謝 b 大和這裡的朋友們。
MICHAELCUB81 wrote:請問這所謂的"一日攝...(恕刪) 醣類又稱碳水化合物通常碳水化合物含量15克為一份(當然含有膳食纖維時又要扣除膳食纖維的計算)蔬菜也含有碳水,但扣除膳食纖維後,碳水可以不計算例如 :香蕉半根=一份飯1/4碗(40克)=一份地瓜55克=一份網路資訊很發達醣類的計算應該都查的到不過我吃白飯血糖波動比較大,所以我選擇地瓜 。糙米 。或是五穀米我盡量不攝取磨成粉在製作的例如:蘿蔔糕.麵食.饅頭.麵包選擇原型食物,沒有精緻加工的
請岡部倫太郎不要再說糖尿病是可以根治的這種話,來誤導大家,屢屢以似是而非的觀念來頻頻發言,不知您來到這版面的目的是要什麼?可否再過幾年您再上來告訴大家您所有的健檢報告,那不是更有說服力嗎?用不均衡的飲食來讓血糖數字下降,讓自己身體無法吸收該有的營養素,最後身體會挖東牆補西牆,不可不慎,請把身體交給專業醫生把關吧,不然會後悔莫及!
judy114114 wrote:請岡部倫太郎不要再...(恕刪) 我的飲食除了基本的 碳水化合物 蛋白質 脂肪 還攝取了大量膳食纖維然後營養素基本是以 鐵 鈣 維他命A 維他命C 為主至於麥當勞 我早就沒吃了糖尿病要根治的話 一定要攝取大量的水溶性纖維 至於非水溶性纖維 不需要攝取太多水溶性纖維攝取的時間 除了三餐 其實餐與餐間隔的時候 空腹吃會更有效就這樣 下次見
我是路過的我是因為三高所以開始找相關資料,然後有看到間接性斷食與低醣飲食然後有看到說,第二型糖尿病根據我看的資料是有機會的給大家參考,非我個人經驗,只是參考逆轉糖尿病-Dr Jason逆轉糖尿病TED 演講台客劇場》挑戰老爸的糖尿病PART2台客劇場》挑戰老爸的糖尿病PART2如果各位有興趣,請google 間接性斷食與低醣飲食,如果要按照這樣的方式進行,還是要諮詢醫生以上資訊,僅供參考~~
這棟樓中飲食控制和運動是基本中的基本..B大標題都寫明請先爬第9樓了..而所謂的間歇性斷食,個人認為也是建構於其中...但生酮飲食太過度而且有心血管方面的副作用,不推..有興趣可以看一下史考特醫師的文..早在沒死人時他就自己實測發現了...而醫療本來就一直在進步的,當然也有一些不求進取的醫生..就事論事我們撇除這一塊.糖尿病有分進程和條件,不同進程條件有不同的療法...但不應不再回診,確認身體其他指數..今天如果不幸遇上的醫生他不叫你飲食控制和運動,告訴你目前病況進程..換一個就好,而不是一竿子打翻一條船..
bob:我之前都是買艾科EZⅢ試條ez3給我爸爸用.想說已用了好久.最近換商俊的艾科灵睿2.從買回來到昨天總共約5天.我爸爸每次都給它測二台.都是艾科灵睿2數值比較低.這樣正常嗎?ps:數值大約差在7-15之間(同根指頭)