足底筋膜炎多按摩會好嗎？ (第6頁)

sanyi288

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51樓

2025-08-22 23:47

要先消腫不痛才能做後續的復健跟按摩

夜之月

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52樓

2025-08-23 1:11

如果要選我一定會選鞋因為按摩器買回來都生灰😅

vestzs

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53樓

2025-08-23 1:28

發炎中感覺不太能按摩

將江加油

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54樓

2025-08-23 7:32

去找物理治療師吧！這些都只是輔助用品而已

kweas2005

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55樓

2025-08-23 7:52

我得過，大概花了快半年左右慢慢好，建議放軟底護足鞋墊或穿EVA材質的鞋，和買那種腳底拉筋板多拉筋，這樣會好的比較快，再家也盡量不要光腳走路刺激足底，都穿厚一點和軟一點的拖鞋。

ddmaymay

ddmaymay
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56樓

2025-08-23 9:43

足底筋膜炎如果踩地已經會痛的話要先看醫生，因為已經發炎了要先消炎，不然自己按摩會越來越嚴重唷！平日保養的話可以用高爾夫球滾腳底，走路的話我爬文後入手桑足鞋，平時在家裡做家事走來走去就穿著按摩，有足弓支撐對腳掌施力會比較好～

春日小雨

春日小雨
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57樓

2025-08-23 13:39

足底筋膜炎我記得要找醫生做復健，然後還要穿支撐力比較好的鞋子
我自己當時跑步後腳很痛，後來穿了桑足鞋比較舒服

Lennieyu

Lennieyu
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58樓

2025-08-23 14:11

找到壓力源⋯一旦有了只能降低復發機率

艾西羅蘭

艾西羅蘭
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59樓

2025-08-23 14:33

按摩的話要看欸～也要按對

saber768

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60樓

2025-08-23 15:28

既然是筋膜炎就是身體發炎需要先消炎才會止痛
你越按只會越痛因為還在發炎
延誤就醫可能併發症會更多
還是去看醫師吧