大家都花多久時間入睡？ (第6頁)

02933

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51樓

2024-09-27 23:03

我都晚睡，0運動
如果吃飽後沒先睡一覺的話，正常一分鐘內就會睡著，甚至幾秒鐘就入睡
如果有先睡一覺，那就慘了，有時三四點還清醒著

d885668

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52樓

2024-09-27 23:29

阿狸吃苦瓜 wrote:
最近一直都睡不太好本...(恕刪)

跑步

grason00

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53樓

2024-09-28 0:40

累的時候躺下不到5分鐘就能睡著
不累不想睡的時候1個小時都睡不著
主要看當時的情況

cchi

cchi
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54樓

2024-09-28 1:19

睡不著就去運動
沒用就繼續運動
最後就算沒睡到覺
至少運動到了笑到噴淚

我是沒看過運動沒用的
說沒用肯定是動不夠

zooma

zooma
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55樓

2024-09-28 1:23

不一定，看當天累不累，有時候很快就睡著，有時候反而翻來翻去的

wewe302618

wewe302618
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56樓

2024-09-28 2:40

阿狸吃苦瓜 wrote:
最近一直都睡不太好本...(恕刪)

大約三秒😁😁😁

k26512

k26512
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57樓

2024-09-28 5:23

30秒
天黑不喝茶 +咖啡

看各 """甜甜狐狸""" 就睡了

1740TT

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58樓

2024-09-28 8:16

有睡意再躺在床上，10分鐘內睡著，不喜歡在床上翻來覆去睡不著。

Kinkinsunsun

Kinkinsunsun
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59樓

2024-09-28 11:24

吃鎂片
可以幫助放鬆入睡

juicy橘子

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60樓

2024-09-28 11:31

躺床五分鐘內鐵定睡著