養成運動習慣買健身環還是上健身房？ (第6頁)

andy92069

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51樓

2024-05-24 10:01

先從徒手健身開始吧，很多人都是去報名健身房後去個一兩個禮拜後就再也沒去過，放在那邊給他扣錢

daniel0509tan

daniel0509tan
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52樓

2024-05-24 11:08

認真說
不管是要花大錢還是花小錢，可以養成優良運動習慣的方法就是好方法

JeffJohn1239

JeffJohn1239
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53樓

2024-05-24 11:25

比起健身環

我更推薦健身拳擊

自己遊玩經驗比健身環容易堅持

每天打個40分鐘，基本上一定會爆汗

打拳也蠻能紓解壓力的

Emma Shih

Emma Shih
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54樓

2024-05-24 11:29

這兩個好像不能比，或是可以去單次的健身房看看自己喜不喜歡健身的感覺，喜歡再去買健身房會員。

健身環就偏趣味性質

皇上侍寢中

皇上侍寢中
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55樓

2024-05-24 11:43

最近也在考慮健身環，有時候懶得出門在家也還是可以運動

想舔舔不攔你

想舔舔不攔你
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5分

56樓

2024-05-24 11:50

我覺得散步是一個很好培養運動習慣的方式
可以給自己訂一天要走多少步為目標
如果你是通勤可以提早兩站下車用走的
在生活中找可以增加步行數的地方
讓運動融合在你的生活裡

a24237208

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57樓

2024-05-24 12:03

一週健身房一次，沒找教練教，看YT挑幾個動作幾個器材重複做，一個動作10下做6round，每次去都做8個動作，做了一年

mozo10c

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58樓

2024-05-24 13:41

健身環和健身房可以兩不誤吧

雲端的日子

雲端的日子
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59樓

2024-05-24 14:58

我覺得最有效的是有人跟自己一同運動，互信激勵彼此

麵包店

麵包店
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60樓

2024-05-24 16:12

只要有養成習慣
什麼方式都可以