關於自律神經失調 (第6頁)

Yaoger
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51樓

2016-06-18 9:03

關於睡眠，可以參考一下中醫民俗療法的作法，給你參考：
睡眠不佳，一般來說與心肺、肝的火氣(虛火)太大有關~
1、拍打肘窩，可以洩心肺的虛火，對於不易入睡的狀況，可能有改善
2、按摩腳部的太衝穴，可以洩肝火，對於淺眠易醒的狀況，可能有改善
肝火大的人，按太衝穴可能會滿痛的，如果太痛，也可以用另一種方式：泡腳，水溫控制好，不要太燙，泡到全身冒汗即可，可能15~30分鐘吧.

以中醫保健的角度來看，將心肺/肝火洩除，對睡眠一定會有幫助~

祝早日恢復~

hltp

hltp
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52樓

2016-06-19 1:57

我現在已經跑中醫了
今天已經看了

茶醉癮 wrote:
你這個好像跟我以前一...(恕刪)

airbus330

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53樓

2016-06-19 2:22

js_corps123 wrote:
你會好的，自律性神經失調是很容易治好的生理症狀...(恕刪)

Are you sure ?
Are you sure ?
我沒記錯的話, 樓主有提到他的老闆娘, 這是一個很重要的因子
我就想請問樓主,你的問題跟你的老闆娘有關係嗎?
在目前這份工作之前,你是一個怎麼樣的人?
And 你住台北嗎? 台北有一些不錯的身心科醫師
不然你google一下你居住縣市的醫院的身心科醫師
我是沒有看過這一科, 很好奇的是看完醫師門診之後
是否會轉介到心理輔導師那邊呢? 這是很重要的
醫師有門診病人, 輔導師才有美國時間替病患做各別指導
就像復健科一樣~ 醫師門診有許多病人, 最多最多看一個半小時
但是復健師"關心你"的時間比較多~

現在的你~ 跟其他科系一些病人一樣,已經開始尋求其他治療方式了
這是很危險的

茶醉癮

茶醉癮
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54樓

2016-06-19 3:57

airbus330 wrote:
Are you sure ?
Are you sure ?

其實自律神經失調沒有那麼容易好
會好還會復發的
根本沒有想像中的那麼簡單
人多多少少本來就會有自律神經失調
只是症狀明顯不明顯而已
看過文章就知道
有時候不是一個人讓你緊張
而是因為你有自律神經失調反而緊張

Mixxam

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樓主

2016-06-20 8:29

基本上我現在自律神經失調的情況很少
幾乎沒有了...

反倒是看完身心科讓我更焦慮
更開始懷疑自己
每天晚上都做惡夢，睡不久
睡覺時手或腳會突然抖一下

現在最困擾我的其實是焦慮症狀
目前已經乖乖吃藥，快一周了
但這藥好像要3~4禮拜才明顯會改善
醫生有開安眠藥給我但我不想依賴

茶醉癮

茶醉癮
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56樓

2016-06-20 12:20

Mixxam wrote:
基本上我現在自律神...(恕刪)

不太正常
在觀察一陣子喔

我懷念的

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57樓

2016-06-20 15:12

加油!我的症狀都跟你差不多. 五年了, 我也還在奮鬥當中.

Mixxam

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樓主

2016-06-20 15:18

茶醉癮 wrote:
不太正常在觀察一陣...(恕刪)

現在就是平常可以不吃安眠藥就不吃
本來這假日兩天都沒吃順利睡
但昨晚不知道為何又開始失眠只好乖乖吃

我懷念的 wrote:
加油!我的症狀都跟你...(恕刪)

所以有遵照醫生的指示還有吃藥嗎?
5年都沒改善嗎?

我懷念的

我懷念的
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59樓

2016-06-20 15:27

時好時壞, 反反覆覆. 有一陣子什麼藥都不用吃,抗憂慮.抗焦慮.安眠藥都停了.
本以為就這樣好了, 想不到過了幾個月又發作.
只能說心情的調很重要, 真的都在於自己, 慢慢有體會到.

Mixxam

Mixxam
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樓主

2016-06-20 15:38

我懷念的 wrote:
時好時壞, 反反覆...(恕刪)

感謝
那我也要努力調適自己
本以為可以
哪知道每晚都發緊張的夢
甚至身體會抖動
GOOGLE過是焦慮症患者比較容易的樣子
現在才吃5天我是不是該停藥
靠自己看看?