bcn2718 wrote:
我身體以前和你一樣，...(恕刪)
你那照片中的罐子是你自己的?
有點小誇張
不過我也不惶多讓
調出我的健保卡就醫資料應該也蠻多次的
而且我身體會處在一種發炎狀態
分布在肩膀、腰部、腳底
肩膀發炎的機率比較高
肩膀一發炎就會頭痛
以前不知道 還拼命吃消炎止痛藥
吃了大概有5-6年多...
買消炎藥買到藥局老闆都認識我了
還問我要不要買5盒送一盒
現在腳底和腰部似乎都解決了
只剩肩膀 (但今年的次數也降了)
而且今年很怪的是
以往發炎時 我會感覺到肩膀痠麻(痠麻久了就會從肩膀延伸到頭部去)
有這情形 就算是去休息也沒用
一定要乖乖吞一顆頭痛藥才會舒緩
今年如果有肩膀痠麻 多喝開水休息在睡個覺就好了
如果是工作繁忙的話 才要吃止痛藥
我身體變很差之後我超愛看一些健康飲食或是有醫學觀念的節目
我就看到有顏榮郎醫生說：「發炎就是癌症的溫床」
「長期處在發炎的狀態之下離癌症越來越接近」
然後還說非類固醇類抗發炎藥物 這種藥物
長期吃會造成肝影響
然後我剛好在看電視時就在電腦旁邊
就順手查了一下
聽說這類型的頭痛藥吃多了 還會增加心血管疾病的風險
我就有點嚇到了
年初的時候每餐還吃搗碎的大蒜
後來覺得太慢了
就直接改吃素了...素食的油炸類的我也很少吃(那根本不健康)
這星期我也去驗了肝功能和照超音波
還好醫生說驗血正常 超音波看也正常(有點脂肪肝)
如果說運動的話
我目前在休養當中
上個月去跑步足底筋膜炎大發作
我想我大概太久沒動了又加上體重UPUP
這星期二才去打針
腳已經完全不會痛了
還要休息一個星期
下星期三準備來游泳
其實我真的覺得你PO的那個王輝明醫生演講的影片
跟我還蠻像的
我今年決定吃素之後 今年的感冒次數也降了很多
還有一些疲勞也改善了
((以前逛個街就一直喊累 走沒幾步路吧
我連女朋友都不敢交 每次親戚和客戶都說該交了啦 但他們都不知道我身體健康很差))
現在還不是最佳狀態
還需要運動來輔助
再看看吧
明年過年之前希望可以把身體調到最佳狀態
然後就這樣一直KEEP住...
