禁煙六年，戒煙還在努力中。
戒煙這檔事，很難。
說香煙臭的，一定沒有認真的吸過煙，煙，香的狠哩！
各有各的味道，低價的新樂園，黃長，白長，藍星，八星(沒錯真的八顆星)中價的紅，白媽跛，七星，百樂門，駱駝，555，天堂鳥，極品(日本七星，濃純香~順)。高價位，黑白紅大衛，七星國際包，峰，大衛國際包
以上各有各的味道阿~~~
戒煙沒有很多次的啦！
戒煙的理由，藉口，百百種！不管那一種都是OK的。
重要的是自已。
現在問道煙味真的不香有點臭，但是腦海裡還是有它香香的味道在誘惑我阿！
對於我來說，沒有隔了多久就不會抽了，這檔事。
就是一直會想抽，下意識的。六年了還是常常夢到吸煙啊~~
一想到剛開始戒煙的時候，那種痛苦，焦慮，易怒，情緒不穩定，身體變差，呼吸不順~~~等。
只好堅持下去了。
Smallwhale wrote:
我以前也是一天也要一...(恕刪)
1.同事的媽媽得了肺癌，原因可能是他爸是老煙槍，一天不知道要抽幾包
然後吃飯要重口味，所以他媽煮飯時可能油煙都過大，油煙+二手煙一起來
結果他媽得了肺癌，他爸突然說了一句話.....以後不抽煙了，從此沒再抽煙
2.以前的好同學，年輕時就會抽，但很少，一包都可以抽好幾天.........
後來做生意越作越大，煙也越抽越多，某一天全家出遊，兩個小孩走累了
搶著都要給媽媽抱，死也不給我同學抱....真的是抵死不從，寧願忍受腿酸邊走邊哭
我同學瞬間驚醒，這些年來孩子真的跟他不親，也很少抱過孩子，原來是自己的煙位讓他們討厭
看到別人全家出遊，爸爸可以抱著小孩或扛在肩上嬉鬧，自己小孩卻連牽手也不願意.....
他老婆又補了一句，抽煙只是抒解壓力又不能解決問題，但是抒解壓力方法還有很多阿.....
我同學也是從此不再抽煙.................
戒煙真的很簡單.......要不要而已。
所以攻心為上,說服自己的腦袋就成功一半
無意間看到一本書
叫 1000萬人都說有效的輕鬆戒煙法
本來想說 真的假的
看書能戒菸
老實說我有1000萬個不相信
結果還沒看完我就開始無痛戒煙
目前4個月ing
我菸齡約20年
前後戒了約10來次
最長2年
這次戒菸的感覺跟之前最大的不同
是自我催眠成功,腦袋就跟香菸好像不認識一樣
有興趣可以試試
畢竟每個人症狀不同
erta68 wrote:
我抽煙歷史快20年當...(恕刪)
wchpfish wrote:
戒煙真的很簡單.......要不要而已。
以我弟戒煙的例子，不是要不要的問題...
而是有一部份抽煙的人一但突然戒煙，會真的有像戒毒那樣的禁斷症狀！
像我弟來説，本來想靠意志力戒煙，期間會突然情緒產生變化，前一秒鐘
還在開開心心跟家人聊天，下一秒鐘就覺得誰都不想理！ 而且自已發現會
這樣的時候他自已都嚇到！更是非要戒成功不可了！
後來跑去看戒煙門診（轉述我弟的話，戒煙門診要選，不是有就可以了，
這個醫生不行就要考慮換一個來看）才完全戒掉。
我相信真的有人是長期抽煙，但說不抽就可以戒掉的。
但是也有人是需要幫助才能戒掉的。
與失敗為伍者，天天靠盃都是別人的錯。
與成功為伍者，天天跟失敗切磋直到不再出錯。
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