你的狀況跟我一樣,最近我已找到方法,就是都不要再打手槍,因為常打手槍,就算是沒升旗時,也會讓性神經一直處於興奮狀態,不要再打手槍,讓性神經休息,休息至少要一個月以上。早睡讓肝腎功能灰復正常,而且早睡讓弟弟自然升旗,自然就不會想打手槍。多運動如果可以跑步,盡量跑步,對性功能及心肺有幫,可以的話不要再抽菸如果你是2~30歲年青人,平時萬一升旗就用冷水息火。就算忍了二周,想打手槍也請不要一連打2~4天,這會讓性神經回到長期興奮狀態,如果可以打手槍時,不要全部興奮全硬,半硬後消退不要射精。