我約莫三年前去照過胃鏡，一樣是胃食道逆流的問題。醫生開了泰克胃通PPI給我吃，一天吃一顆。效果非常好。但由於健保局規定，照過胃鏡才能開立這種藥，而且只能給付三次療程。
所以，我就索性去XX藥局自費買來吃。但是，我的飲食習慣一直沒有改變：每餐都喜歡吃得很飽、吃完東西馬上喝飲料、菸酒不拒、睡覺前要吃消夜，吃完馬上躺著。
一直有PPI這個藥物在支撐，所以沒有任何的問題。但到這幾個月，這個藥已經失效了。
每次吃完飯，即使只有八分飽，三分鐘後我立刻全部吐出來。每天肚子都脹氣，看起來像個孕婦。後來受不了，去照了人生中的第二次胃鏡。
結果：重度胃食道逆流，整個胃壁像擦了腮紅一樣東一塊西一塊、食道裂孔疝氣（突出兩公分）。醫生看了我一眼說：「五十幾歲的人才會這樣。」而我今年才36歲。
醫生說，這在國外，你馬上會被請去開刀，但在台灣，多數醫生還是請你控制飲食，三餐只能吃五分飽(這意味你永遠要呈現餓肚子的狀態)，不能一次喝太多水，睡覺前五小時不能吃東西，一天吃三顆藥，其中有一顆一樣是PPI。
最近在考慮是否要去動手術。因為這顆大肚子不但影響飲食，同時還讓我有點難以呼吸，最重要的是我每天都要縮小腹才能見人，不然一個男生36歲肚子大成那樣，真的非常難看。
在網路上查詢了很多資料，完全沒有人分享這手術費用大約會是多少，目前又剛換工作，連適用期都還沒過，加上腸胃不適，身上也沒有太多錢，整個壓力真的很大。
如果真的太嚴重，我想開刀是必須的，因為裂孔疝氣如果惡化下去，之後會造成內臟位移，接著壓迫胸腔和心臟。此時再收拾這個爛攤子，已經太晚了。
另外，如果飲食不改變，即使開了刀一樣任食，這個惡夢會再來找你。
而自己也試了很多方法去改善。
最後的得到較佳的效果，就是定時喝水。(不能是有調味的茶或相關飲料)
约每15分喝口25cc水。一小约100cc，18小時的日習時間，每日共约1800cc，水就是最佳的稀釋胃酸方式，而分每15分鐘平均的小口喝下水，在食道與賁門就能得到稀釋胃酸的舒解，且不造成胃漲不舒服。
相關資訊成人的胃酸每日生成平約1-2公升。如果能很均佈的按時喝水或隨個人反胃逆流的週期反應，適度調整喝水量與間隔。相信胃食道逆流病友們，與小弟一樣得到稀釋緩和的舒解。
個人現外出或在車上，隨身一定帶著一瓶水。
ps：以上是個人的經驗，僅供參考，不代表醫療效果。
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