便秘如果不靠灌腸還可以怎麼辦阿? (第6頁)

天照大邪

天照大邪
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51樓

2011-08-19 8:43

閃到腰沒再怕的 wrote:
新聞我都是靠灌腸...(恕刪)

你先每天喝2000CC的水每天早上起來把2L的保特瓶裝滿水

每天睡覺前一定要喝光這樣還會便秘的話..... 挖鼻孔

dutyboy

dutyboy
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52樓

2011-08-19 9:23

閃到腰沒再怕的 wrote:
新聞我都是靠灌腸...(恕刪)

前幾天岳母從花蓮玩回來，帶了幾包新鮮金針花.
昨天老婆炒了一盤，我和她各吃了半盤，約 2~300克.
從晚上 9:00 拉到半夜兩點，跑廁所跑到差點來不及脫褲子 =.=
還好小孩不喜歡吃，只吃了幾根，沒啥影響.

上網 google 才知道，金針花內含秋水仙鹼，吃少量就會促進排便，多量更會上吐下瀉.
另外自己試過比較有效的，除金針花以外排序如下：

1.紅色肉火龍果
2.木瓜
3.地瓜
4.鳳梨
5.優酪乳或乳酸菌飲料

tsaichisheng

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53樓

2011-08-19 9:58

閃到腰沒再怕的 wrote:
新聞我都是靠灌腸耶=...(恕刪)

童子拜觀音！

Mavis 周

Mavis 周
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54樓

2011-08-19 10:16

閃到腰沒再怕的 wrote:
新聞我都是靠灌腸...(恕刪)

騎腳踏車很有用~每次騎個三個小時完~回家都嗯嗯~

sky0414

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55樓

2011-08-19 10:55

閃到腰沒再怕的 wrote:
新聞我都是靠灌腸...(恕刪)

認真的說,我是吃包葉檳榔
30分鐘就會有感覺
不過現在戒了

金月

金月
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56樓

2011-08-19 10:57

上次新聞有位婦人的腸子特長,所以便秘,後來做了手術就改善了
你應該尋求醫生檢查.

閃到腰沒再怕的 wrote:
新聞我都是靠灌腸...(恕刪)

kou660

kou660
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57樓

2011-08-19 11:33

閃到腰沒再怕的 wrote:
新聞我都是靠灌腸耶=...(恕刪)

可以學學曾經在01造成一股蓋樓風潮的幕幕公主一樣，
吃「酵素」。

酷喔~耶

fyt003

fyt003
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58樓

2011-08-19 11:39

閃到腰沒再怕的 wrote:
新聞我都是靠...(恕刪)

一大早起床馬上喝大溫開水

或是多作仰臥起坐促進腸胃運動

you man?

you man?
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59樓

2011-08-19 12:40

說真的....
只要把雙腳張開蹲著
腹部出一點小力持續不要放鬆
就會有放屁和大便的FU了

就算我小時候便秘..我也沒用過灌腸...............
光是用想的,我就怕怕的 =_=

蹲著雙腳張開比較有用..真的 =..=

tosoh

tosoh
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60樓

2011-08-19 12:41

閃到腰沒再怕的 wrote:
新聞我都是靠灌腸...(恕刪)

給個另外的建議,如果對乳製品沒有不良反應,可以試試乳清飲料.