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夏天到了 喝冰水真的對身體不好嗎?

tnt444 wrote:
說實在的小弟也很喜歡吃冰的!但是小弟有鼻過敏的毛病只要冰的吃多了!過敏就會發作!至於實證來說記得10幾年前西醫認為吃冰跟誘發氣喘沒關係,中醫的說法是無稽之談!後來經過這幾年國外與國內醫院的研究已證實吃冰與誘發氣喘的關連性後西醫也開始修正相關的說法!...(恕刪)


目前的確有國內(台大)小規模(樣本數少於70例)研究報告顯示,吃冰與誘發氣喘兒之氣喘發作有關.
且有國外報告顯示出亞裔氣喘兒喝冰水引發症狀的比率是白人的7倍.
目前報告似乎還很零星.且尚欠缺成人與大規模臨床試驗數據的報告.

PS:此樓樓主引用的文章講了一堆偏偏沒講到氣喘.

fisheries wrote:
您客氣了..

所謂暗示或明示造成心理影響造成安慰劑產生的效果, 亦是身體生理上真實存在的反應
這也是為何藥物在臨床試驗上必需要做雙盲試驗以排除此因素影響的重要原因.
否則即使是攝入糖錠(安慰劑)在受試者也會有程度不一的療效.
而臨床案例中, 安慰劑對過半受試者發生作用的情況也是不令人意外的.

不知這樣簡單的解說您能了解嗎?

wiki中對雙盲試驗的說明如下
http://zh.wikipedia.org/zh-hant/%E9%9B%99%E7%9B%B2
wiki中對安慰劑效應的說明如下
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%AE%89%E6%85%B0%E5%8A%91%E6%95%88%E6%87%89

其實許多民俗療法, 偏方, 自然醫學, 食療, 保健食品, 甚至宗教等
運用的正是"安慰劑效應"!!
所謂"信者靈, 不信者不靈"這句話就是這樣來的.


這解說對我來說一點都不簡單,不過大概意思可以了解。

好奇問一下,既然你認為一些中醫、傳統文化習俗、民俗療法、自然醫學、食療等缺乏正確的臨床數據佐證;
那我更想知道你對於這些,更明確點的觀感是怎樣的?

PS.保健食品、宗教或一些很鬼怪的偏方我比較沒興趣。
xad wrote:
這解說對我來說一點都不簡單,不過大概意思可以了解。

好奇問一下,既然你認為一些中醫、傳統文化習俗、民俗療法、自然醫學、食療等缺乏正確的臨床數據佐證;
那我更想知道你對於這些,更明確點的觀感是怎樣的?

PS.保健食品、宗教或一些很鬼怪的偏方我比較沒興趣。...(恕刪)


我個人認為啥? 或觀感為何? 一點都不重要
重要的是事實為何?
我前文應該沒有提到中醫, 現在中醫方面也有許多臨床試驗報告發表在國際sci級的期刊上
跟"民俗療法, 偏方, 自然醫學, 食療, 保健食品, 甚至宗教等"有很大的不同.
至於"民俗療法, 偏方, 自然醫學, 食療, 保健食品, 甚至宗教等"
由於往往主要是安慰劑效應的作用, 對一部份人產生一定之效果, 這未必是壞事
但請記住這主要是安慰劑效應的作用, 因此條件限制非常多, 個人間歧異度極大..
急性及重大症狀還是採取經過科學程序確效的醫療體系及措施較為允妥.

fisheries wrote:
我個人認為啥? 或觀感為何? 一點都不重要
重要的是事實為何?
我前文應該沒有提到中醫, 現在中醫方面也有許多臨床試驗報告發表在國際sci級的期刊上
跟"民俗療法, 偏方, 自然醫學, 食療, 保健食品, 甚至宗教等"有很大的不同.
至於"民俗療法, 偏方, 自然醫學, 食療, 保健食品, 甚至宗教等"
由於往往主要是安慰劑效應的作用, 對一部份人產生一定之效果, 這未必是壞事
但請記住這主要是安慰劑效應的作用, 因此條件限制非常多, 個人間歧異度極大..
急性及重大症狀還是採取經過科學程序卻效的醫療體系及挫施較為允妥.


對,你沒提到中醫,是我眼誤了.....

自然科學我不了解,保健食品我很反感,宗教方面不想提。
剩下民俗療法,偏方,食療,可以請您舉一些例子來聊聊嗎?


xad wrote:
對,你沒提到中醫,是我眼誤了.....

自然科學我不了解,保健食品我很反感,宗教方面不想提。
剩下民俗療法,偏方,食療,可以請您舉一些例子來聊聊嗎?...(恕刪)


我不知道您想聊啥? 或聊哪個方面?
或許你可起個頭..
不過這樣的議題另外開個樓在健康與養生版或許比較好.
那邊出入的各方面專業人士也比較多, 比較有意義.

fisheries wrote:
我不知道您想聊啥? 或聊哪個方面?
或許你可起個頭..
不過這樣的議題另外開個樓在健康與養生版或許比較好.
那邊出入的各方面專業人士也比較多, 比較有意義.


喔,來一陣子還沒逛過那版,是該過去晃晃。
我本來只是想說反正這樓都已經是兩年前了,被挖出來我也只是針對標題提出感想,其它的只是好奇而已。

就我直接想得到的例子,
民俗療法>>>刮痧,拔罐。
偏方>>>感冒吃烤橘子。
食療>>>外傷或手術後吃鱸魚。
xad wrote:
喔,來一陣子還沒逛過那版,是該過去晃晃。
我本來只是想說反正這樓都已經是兩年前了,被挖出來我也只是針對標題提出感想,其它的只是好奇而已。

就我直接想得到的例子,
民俗療法>>>刮痧,拔罐。
偏方>>>感冒吃烤橘子。
食療>>>外傷或手術後吃鱸魚。...(恕刪)


1.刮痧及拔罐我印象中都有相關的科學論文被發表在sci級的國際期刊上. (歡迎指正.)
2."感冒吃烤橘子",正統中醫是有橘絡和乾橘皮(陳皮)鎮咳化痰的中醫藥理說法, 但是針對症狀, 非疾病. 感冒有許多類型, 且症狀各異. 且前無臨床試驗報告支持此一說法.(歡迎指正.)
3.中醫藥典籍裡應無吃鱸魚可以加速傷口癒合的記載(歡迎指正). 且只有鱸魚行嗎? 且是哪種鱸魚(淡水,海水一大堆種類)? 在普遍飲食營養狀況不良的過去時代, 外傷後吃鱸魚補充平日所無的高蛋白質、高脂肪, 助於復原應無可厚非.

常喝冰水會額外消耗身體的能量
常喝溫水能幫助抗癌
看醫學文章說的

cereson wrote:
常喝溫水能幫助抗癌
看醫學文章說的...(恕刪)


不管中醫西醫都沒有"常喝溫水能幫助抗癌"這說法!
目前沒有一篇SCI PAPER說到"常喝溫水能幫助抗癌"!!!!
是網路謠言還是"醫學文章"先搞清楚吧..

fisheries wrote:
不管中醫西醫都沒有"...(恕刪)


不熬夜 喝溫開水拒癌上身

記者劉嘉楠/屏東報導
由於國人生活習慣的改變,熬夜已是稀鬆平常的事
而三餐的使用時間,更因工作等因素,不再定時定量
至於體內水分的補充,泰半被冷熱飲料所取代

任職於慈惠醫專主任曾文全指出,種種的改變
長年累積下來,成了健康的隱形殺手
由於身體是個除濕機,溫差容易打噴涕
如果能不飲用冰品,則可免癌症來侵襲
若平日都喝溫開水,是避免癌症的最佳方法
 
曾文全指出,酸性體質是慢性疾病的開始
根據統計國內百分之七十的人具有酸性體質
酸性體質很大的特徵,吃越好得慢性疾病的機率就會很高
因為體質變酸,酵素作用會受到阻礙,內分泌失調,荷爾蒙也會受阻礙
酸性體質的朋友,一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物
事實上是雪上加霜,只會讓身體越來越糟
 
由於熬夜會使體質變酸,所以晚上一時以後不睡覺
人體的代謝作用由內分泌燃燒,產生的毒素很多,會使體質變酸
通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽菸或喝酒的人都來得高
因此每天儘量在12時以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限
而熬夜時不要吃肉,儘量吃碳水化合物
這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低

而吃消夜的人,體質容易變酸,時常交際應酬的生意人
通常壽命較短,易患糖尿病,高血壓
凡是晚上八時以後再進食就稱做消夜
吃消夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損
因為睡覺時,人體各器官活動力低,處於休息狀態
因此食物在腸子裡會變酸,發酵,產生毒素傷害身體

時有所聞,早起的人身體好,因人體在凌晨四點三十分
體溫達到最低點,血液循環最快,因此古時候練功的人在四點三十分以前就起床
如果睡太晚,血液循環變慢,氧氣也跟著減少,變成缺氧性燃燒,會使體質變酸

曾文全強調,身體的小小柔軟操非常除濕,在秋冬季節變換時
由於外在的溫差,溼度,以至於飲食生活習慣的不規律
使得體內潮濕,氣血循環變弱,黏膜組織滋潤物不足
致使免疫力下降,很容易引發呼吸系統的病變
如咳嗽,鼻子過敏,打噴嚏,流鼻血不止,鼻塞,頭昏腦脹等毛病

如果工作許可時,早上九點三十分至下午二時三十分,來為身體除濕一下
以下乃解決之道:

一,早睡早起,晨起睡前做柔軟體操或簡易動功五到十分鐘
不僅可以鍛鍊出強健的筋骨,亦可清除體內的濕氣,寒氣或溼熱
絕對不要熬夜晚睡,那可是會將你的免疫力降低高達百分之三十的

二,咳嗽時,我們可以握拳,以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角
此乃肺部的頂端,輕輕拍打此處六十下,敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽
這是讓髒東西出來,記得左右兩邊都要敲,可每日多敲幾遍
尤其騎車或上下班時間回到屋內,更應馬上敲打以清理肺中污染的空氣

三,鼻過敏時,雙手同時按摩後腦袋五分鐘,喝熱杏仁茶
或大步快走半小時,或洗澡時以較熱熱水沖後頸部數分鐘

四,有一位治癌專家表示,"避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水"
我們的身體必須消耗極大的能量,才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫(攝氏36度半)
但是如此一來整體的免疫力自然遽降了
所以如果你常喝冰飲料,將飲料退冰半小時或改喝常溫白開水


<轉載 中華日報 2008/03/15>
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