養生三大要素1.營養補充2.適度運動3.養成良好習慣本人最推薦的是所以要.營養補充.經絡操:可以讓我們在 運動帶動肺的空氣由6公升增加到100公升 心臟血量每分鐘從4公升增加到27公升。使用.開穴枕:協助去除血液中的障礙物<乳酸>。就可以健康又美麗