s1205370 wrote:
bo大好..1.我今早有試了早餐漢堡+冰黑咖啡(因剛好家人冰箱有準備),但又嘴饞多吃了一份熱狗.2小時的血糖是179,所以個人覺得除了熱狗的關係以外,應該是熱的黑咖啡效果較好,不知有沒有其他團友有試過
2.然後我有個問題想請問,我這2個月早晚有吃寬樂醣1顆,這2天報告糖化血色素從7.1降至6.5,但如果我再繼續有控制飲食及吃藥,糖化血色素還有可能再降嗎..我看團友們大家的數值都持續降的很漂亮,有的甚至停藥數值仍很不錯,,到底是為什麼呢,,不過說實在的,我個人的體重真的也要再減重才行...
黑咖啡不是萬靈丹 如果吃了早餐配黑咖啡 吃完就不動 我想這樣血糖也會太好看才對..
喝冰飲其實對身體是一種傷害 早點改掉喝冰飲的習慣吧..
我不知道你年紀跟身高體重這些數據..
光看數據 7.1能降到6.5 就表示有進步呀..(但你沒說這過程是多久的時間)
如果你有全程爬完這棟樓的所有回文 你應該會看過我常提過的一個概念..
控制人體血糖的器官把它假設成一台割草機 他的最大工作能量可能只有一個籃球場的面積..
當你的身體體重 從一個籃球場的面積膨脹大到變成一座足球場 你說 那台割草機會不會壞掉罷工?..
所以 也有一種說法 糖尿病根本不是病 你體重正常是70公斤 肥胖到100公斤你就變成有糖尿病..
但是 你如果成功減重回到70公斤 身體血糖就很容易回到正常值...
你說..身體減重對第二型糖尿病人來說重不重要?..
繼續乖乖吃藥 飲食過濾養成正確的飲食習慣 搭配規律的運動習慣 你也絕對能跟這棟樓很多病友一樣停藥的啦..
你應該沒有全部爬完這棟樓 不要偷懶 全部爬完 你絕對會看到彩虹..人生保證你變彩色.
s1205370 wrote:
BO大..你的除草...(恕刪)
當然不用急著看完..慢慢看 可能要至少一個月吧..
不用急..只要方法對了 方向對了 就一定可以回到接近正常人的水準的..
這不是感冒 一周就能夠痊癒的..
至少半年~1年的時間才能回復到接近正常人的水準都算很正常的..
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