bob19620102 wrote:
再提醒你一次...
空腹100以下 飯後140以下 這兩個標準是假設"青春肉體"的年紀..
人體器官機能 是隨年紀遞減的..
年紀到一個程度 血糖本來就會比正常標準值高一些..
你的數據 根本不用自己嚇自己..多運動 節制飲食 這樣就夠了..
嗯嗯
因為健康檢查報告空腹103被打上星星，想說先用血糖機重複檢測一下，還蠻準的....一樣
飯後多運動一下好了
adam1491 wrote:
我最近發現如果早上比較晚起床，如超過10點，空腹血糖一定超標，昨晚還特地測了睡前血糖值: 6.4，剛剛起床測的空腹血糖高達7.2，應該是因為早上的血糖藥還沒吃吧?!
結論是: 要按時早起，按時服藥!!
人的身體自我保護機制很奧妙..
平常 你如果正常7點起床..你的身體 會自動等你吃早餐來提供拉高血糖..
但是 身體一旦發現你 平常7點多就該吃早餐(進補血糖) 到8點時 怎遲遲等不到早餐?..
這時候 身體就會自動拉高釋放出腎上腺激素 來暫時應付你即將開始一天的勞動所需體力..
在釋放出腎上腺激素的同時 腎上腺激素就會連帶拉高身體血糖值..
所以 這應該不是吃藥沒吃藥的問題..
這就能解釋..你平常7點起床 8點吃早餐 血糖就會升上7.2..
但你今天 睡到10點才起床 身體自動誤判 你這時習慣的血糖是7.2..
所以 身體自動保護機制就把你血糖升上7.2了..
就類似我常說過的..早上在家起床第一時間量血糖絕對比搭車或開車或搭捷運或騎機車到醫院在量空腹血糖藥比較低的解釋..
因為 當你早上起床後 身體的自動保護機制就會啟動 你如果還沒吃吃早餐 其實 身體就會開始釋出拉高腎上腺激素來應付一天所需的動能..
所以 理論上 醒來後 其實 身體會自動慢慢拉高血糖的..
可參考 黎明效應...
以上..Bob個人論點 笑笑就好..
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