怎麼保持精神到下班？ (第5頁)

mina0929

mina0929
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25分

41樓

2024-07-26 16:02

我是只要有睡意就會吃薄荷口香糖，覺得滿有用的 ^++^

現在口香糖有出冷萃咖啡口味，嚼起來真的有咖啡香~~

蔡佩樺1234

蔡佩樺1234
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145分

42樓

2024-07-26 17:41

不要吃太飽，容易血糖太高更想睡，多喝水上廁所很滿有效的，也健康

Hateardide

Hateardide
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43樓

2024-07-26 18:03

聽音樂

易陽

易陽
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158分

44樓

2024-07-26 18:20

我早上都會喝一杯冰美式
下午會睏就含薄荷糖然後擦薄荷油

御曉苑璃

御曉苑璃
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803分

45樓

2024-07-26 21:48

還有時間想打瞌睡...真好

Amy無痛推拿+雲朵機

Amy無痛推拿+雲朵機
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72分

46樓

2024-07-27 15:21

工作量大及壓力大的話根本就會亢奮了
不過我們也不希望是因為工作量或壓力當亢奮劑

最好檢視一下樓主你中午都吃甚麼 ?
是不是就一碗麵, 一個肉燥飯 .... 澱粉油質... 結束 ?

要有澱粉是對的, 但不可以用澱粉湯品撐飽後
繼續久坐當然會睏

咖啡茶類會提神也僅一下下

最好就是午餐要有蛋白質及蔬菜比重大於澱粉多

參考試試看囉

我是注重居家理療的amy , 同時我也是二寶媽宇宙的amy 喜歡分享跟孩子的互動模式喔 !!