養成運動習慣買健身環還是上健身房？ (第5頁)

hengkuo0101

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397分

41樓

2024-05-22 20:12

選有有氧團課的健身房
一個禮拜選3堂去(拳擊有氧，飛輪，瑜珈跳舞)
養成習慣後疫情期間不能去簡直生不如斯~

qoo808079

qoo808079
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224分

42樓

2024-05-22 21:11

健身房吧比較有儀式感

hellomototo

hellomototo
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86分

43樓

2024-05-22 21:21

看目的只是維持運動習慣就自己找有興趣的練身型就健身房

ideals

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127分

44樓

2024-05-22 22:33

說到運動習慣,就要感謝兒子.他的學校在住家跟公司中間，他上課7：20 我上班8：30 交通車程20分.中間空檔約20-30分.我找到有免費半小時的公有地下停車場+籃球場就這樣開始我的籃球運球投籃運動. 轉眼間從國中到高中已經邁入第3年了會上癮的.去到公司再換掉運動服開始上班.很慶幸已經2-3年身體很堪用.今年已經51歲了

Jimmy花

Jimmy花
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30分

45樓

2024-05-23 11:17

健身房

joey888

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6032分

46樓

2024-05-23 13:55

去慢跑吧
便宜又有效果

能力夠
可以去野跑
還能享受大自然

健身房不就被騙錢的地方嗎?

沒有不敬的意思

壓力鍋

壓力鍋
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47樓

2024-05-23 14:44

都五頁了，射後不理，看來根本是問好玩的，不想運動就不要運動沒有人逼你。

GT_whatdoumean

GT_whatdoumean
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48樓

2024-05-23 20:03

健身環？？
電動那個？？
如果是的話還是老老實實去健身房吧

sy0215

sy0215
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150分

49樓

2024-05-24 9:57

個人是力行超慢跑，邊看影片邊跑，一下子時間就過去了，同時也滿身汗，很有運動效果，也有調整節拍，就在比較喘的標準即可。
廣告時間和片尾就用來深蹲…

VuittonWang

VuittonWang
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50樓

2024-05-24 9:58

都是選擇
自己先在家徒手運動
如果真的太無趣再購入健身環
健身環算是有氧和一些基礎肌耐力
還算不錯，對培養運動習慣是很好的選擇，是真的會累那種，不是隨便玩玩，玩健身環一定會流汗

不然徒手訓練就可以練肌肉了
以前當兵的部隊每天都在徒手重訓，沒半個年就六塊肌了😂