媽媽更年期半夜熱醒難入睡怎辦 (第5頁)

sung560306

sung560306
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26分

41樓

2024-05-03 21:07

建議買台豆漿機，自己煮來喝
多喝豆漿補充大豆異黃酮可改善

YUYUN CHANG

YUYUN CHANG
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44分

42樓

2024-05-04 11:10

懂你，很多長輩確實不想依賴藥物
我家老媽也是靠飲食調整、營養補充調節身體
還有每天至少運動半小時
（這件事我真的很盯她🤣）
樓主辛苦了

想吃地瓜球

想吃地瓜球
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335分

43樓

2024-05-05 19:23

私心推色胺酸睡眠保健品~~
因為GABA對我來說沒什麼效...😅

淡‧藍灰色

淡‧藍灰色
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320分

44樓

2024-05-05 19:48

如果會熱醒，棉被蓋透氣的材質，開電扇或冷氣送風也行
補充一些荷爾蒙、維他命B群

佳芯

佳芯
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110分

45樓

2024-05-05 21:24

一般助眠的都是睡前吃吧？保健食品就是食品，不可能上癮，另外注意是否通過SGS認證，較有保障。

a25690663537

a25690663537
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159分

46樓

2024-05-06 15:01

看有沒有賣小包裝少量體驗包那種買來試吃看看

呱呱jy

欸…...可能可以不用買？看完這篇，神奇演算法就推我好好睡膠囊體驗包抽獎活動，笑瘋版主可以去留言抽抽看唷

2024-05-06 19:13

Claire Chao

Claire Chao
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10分

47樓

2024-05-06 16:44

三多推好入睡膠囊
吃了真的有比較快入睡，而且感覺睡眠也比較深層

蔚流星

蔚流星
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23分

48樓

2024-05-06 16:56

吃過好好睡，其他兩個沒吃過，
它不是藥不會成癮，每天睡前兩顆就好，要長期吃。

APPLEJUICE326

我也是！目前好好睡膠囊服役中！快吃掉一罐，覺得有變好睡！但同時也搭配瑜伽、精油睡前放鬆就是了哈哈！

2024-05-06 20:30

shasha0911

shasha0911
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150分

49樓

2024-05-06 22:55

現在保健食品普遍做的滿好的，挑大牌比較有保障
睡眠類我有買三多好入睡，和媽媽都有吃，睡前半小時左右吃三顆，覺得有睡得比較沉

炒羊肉

炒羊肉
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166分

50樓

2024-05-06 23:21

Rose2000 wrote:
唉煩惱哪我媽從前年...(恕刪)

夜臥盜汗，平時自汗虛汗冷汗狂汗淋漓汩汩涔涔不斂，怔忪怵惕驚悸不瞑，這是亡陽，陰陽逆轉回陽即癒永不復發。
陰陽逆轉，轉虛為盛，須臾之間即能風雲翻轉。