少吃不運動會瘦嗎 (第5頁)

Alina0602

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41樓

2024-01-24 13:46

光靠運動很難瘦
但會讓體態變好
少吃一定會瘦但要瘦的好看還是要運動

Eugene592

Eugene592
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42樓

2024-01-26 16:05

不吃不運動一定瘦，但認真吃一定胖回來

Mirage-Ulysses

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43樓

2024-02-08 12:21

會瘦

但是增加運動量會對身體更好！

輕舞飛揚01

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44樓

2024-02-09 0:22

西柚子 wrote:
想要在過年前瘦一點，...(恕刪)

我屬於虛胖.所以一開始節食
還是能看到效果
但是很容易復胖！

Shirley6790

Shirley6790
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45樓

2024-02-09 0:53

昨天我看YouTube影片一位3年甩肉15公斤，他都秉持著餓了再吃的做法哦

聽你在唱歌

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46樓

2024-02-09 5:00

先清楚自己大概的基礎代謝率多少
然後維持熱量赤字

選舉

這太麻煩了，無腦168是最簡單的方式，16小時內都不能吃東西只能喝水，其他8小時可隨便進食，這樣就有效果了

2024-02-09 8:28

luther0911

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47樓

2024-02-11 4:19

斷食法打關鍵字伯格醫生斷食找一下很有用

Xantia_L

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48樓

2024-02-11 12:27

不吃不運動，也可以。少吃還是有吃

都喝水也是會瘦，要看用甚麼方法。
有運動瘦比較快。

蘭蘭321

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49樓

2024-02-11 15:01

蘭蘭覺得，年輕時體質問題

有的人吃不胖

年紀到了代謝變差就會+++了

聽你在唱歌

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50樓

2024-02-11 17:23

luther0911 wrote:
伯格醫生

有在賣營養品的整骨師