除了運動和喝水，便祕重症者還有救嗎？ (第5頁)

shemekia

shemekia
個人積分：89分
文章編號：87100836

89分

41樓

2023-03-21 16:21

試試看這個, 好清便益生菌。我是買他們家其他產品
但這個益生菌看起來似乎就是針對便祕的
看來他們有把專門針對便祕的益生菌另外做出產品區隔
可以試試看~

Taiwan劉劉

Taiwan劉劉
個人積分：347分
文章編號：87100894

347分

42樓

2023-03-21 16:28

狂喝優酪乳可以軟便

alenlinko

alenlinko
個人積分：129分
文章編號：87101016

129分

43樓

2023-03-21 16:44

yayachan8 wrote:
每次跟大家聊到便祕問...(恕刪)

每天早上吃地瓜當主餐.已經連續2個月了,每天早上約9~10點左右都有便意的上廁所....形狀粗且綿延不斷........

試試看,至少是天然食物不會對身體有傷害

薇薇陽光

薇薇陽光
個人積分：33分
文章編號：87104350

33分

44樓

2023-03-22 8:50

我也是嚴重便秘患者，
一般人說的地瓜、優酪乳、火龍果...對我來說都沒用
牛奶我還特地喝過期的，一樣無感
威德益生菌吃完兩盒就無效了
後來同事介紹我吃樂兒樂益生菌還有同一家廠商出的酵素
益生菌+酵素同時進行，每天喝最少3000的水，便祕的情況總算改善許多了

莉莉女王

莉莉女王
個人積分：5分
文章編號：87106971

5分

45樓

2023-03-22 13:49

我之前也有嚴重的便秘
後來是每天早上一包天地合補的消化菌粉，
裡面有益生菌和酵素的成分
加 3000cc的水，還特別買了大水壺提醒自己XD
現在已經從便秘的小圈圈畢業了分享給你做參考～～

莊伯

莊伯
個人積分：910分
文章編號：87107110

910分

46樓

2023-03-22 14:07

我每天一粒好事多亞麻仁子油沒有便祕過
以前有一陣子是魚油
小心大便用噴的

茶醉癮

茶醉癮
個人積分：2037分
文章編號：87107152

2037分

47樓

2023-03-22 14:12

多吃點油脂油脂能夠潤腸
推看這部影片
https://www.youtube.com/watch?v=w1oy8CG_TvU
4分20秒處

另外個人建議驗驗看慢性過敏
避開過敏食物一年

sansen

sansen
個人積分：2146分
文章編號：87107156

2146分

48樓

2023-03-22 14:12

yayachan8 wrote:
每次跟大家聊到便祕問題
最常聽到的一定都會是蔬果要多吃啊.

青菜能通便, 青菜吃不夠, 現在青菜便宜多吃一點(每餐一碗到2碗)

人魚啾啾

人魚啾啾
個人積分：20分
文章編號：87107264

20分

49樓

2023-03-22 14:25

地瓜+豆漿覺得很有感

我叫傑夫

我叫傑夫
個人積分：133分
文章編號：87107422

133分

50樓

2023-03-22 14:42

從飲食下手吧