韮菜包 wrote:我喝無糖飲料已經廿年(恕刪) 胰島素阻抗才是二型糖尿病的原因,而糖跟醣(澱粉)都容易過度刺激胰島素,所以吃素的人後來得糖尿病跟慢性病的也很多,因為不吃肉為了平衡生理需求反而吃下更多的米飯、麵食、水果,原以為素食是最健康的飲食,沒想到卻才是讓你生病的元兇。