像我是那種嚴重到吃藥及開空氣清淨器也沒效的那種, 後來才知道就是之前過度依賴在一般藥店買的那種通鼻的鼻噴劑「血管收縮劑」造成的後遺症.這種鼻噴劑是給一般人在感冒鼻塞打噴嚏暫時性時使用的, 鼻子過敏的人真的要避用...目前只有醫生開給Avamys這種類固醇鼻噴劑可以舒緩我的症狀.每次我都叫醫生給我開兩三次份量的處方箋, 用完我再拿處方箋去健保藥局領, 懶得經常要跑醫院找醫生開.
過敏體質的人遇到過敏原就會誘發過敏所以 要避免過敏發生要嘛就改善過敏體質,要嘛就避免接觸過敏原改善過敏體質,不外乎看中醫、多運動、多接觸大自然、益生菌....等避免接觸過敏原,要先找出誘發過敏的過敏原,例如最常見的致敏原是塵螨,使用全包式防螨套把塵螨最多的床鋪包起來,就可以立竿見影