吃喝什麼都沒用~ 大家都是靠什麼來補充自己的精神跟體力? (第5頁)

chrisgg

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41樓

2021-01-25 11:58

FunkyFunky wrote:
如題，覺得自己體力大...(恕刪)

JM-James

JM-James
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1757分

42樓

2021-01-25 12:47

FunkyFunky wrote:
如題，覺得自己體力大...(恕刪)

個人目前保健品和精力相關的：靈芝/銀杏/維他命.
運動習慣：徒手重訓並維持飲食減脂模式.
（走路散步的強度，我走到足底筋膜炎也壓不下飯前血糖，現在已經OK了）
飲食習慣：間歇性斷食+211飲食法.
記得定期健康抽血檢查看醫生.

thute

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43樓

2021-01-25 17:19

如果加班或是工作比較忙的時候
都會喝一罐力增飲補充體力
因為常常一忙起來晚餐都亂吃
營養攝取會有些不足還是需要靠一些商品來輔助
但除了補充營養品外
運動真的很重要
我會維持一週運動2~3天次的習慣
除了能釋放壓力外也能維持一定的體力

dawancoconut

dawancoconut
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44樓

2021-01-25 18:07

調整生活作息吧
不然一直熬夜不管吃多少營養品身體一樣差

蘋果冰醋

蘋果冰醋
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45樓

2021-01-25 18:32

不至於說沒用但是這些是補助
但是你還是必須動起來你這問題我之前都有
後來去wg運動都有獲得一些改善精神也比較好

火人幻舞

火人幻舞
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46樓

2021-01-25 20:15

同意我要重拾我的慢跑鞋重新開始跑了

AutoAK47

AutoAK47
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47樓

2021-01-25 21:26

FunkyFunky wrote:
氦氖雷射

氦氖雷射這個最近好常在01看到，還一直以為是什麼新科技新技術，結果好像已經推出幾年了
好奇真的有效嗎？
有試過重訓運動嗎？這感覺才是治標吧，亂吃補品感覺還有可能吃出問題

xyu07524

xyu07524
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48樓

2021-01-26 18:37

我媽寄黑松的給我
他說看到Gino有介紹就買給我喝了XD

fhie

fhie
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49樓

2021-02-03 13:46

我是平常熬夜或加班的時候會喝全養沛補充營養和體力，畢竟一忙起來根本就沒辦法好好吃飯，搭配偶爾爬山做瑜珈，來維持身體的健康度

wanfeng_481

wanfeng_481
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50樓

2021-02-03 16:36

不過還是先去看醫生看看吧!!
有健康的身體比什麼都還重要

不然可以喝黑麥汁試試看
其實黑麥汁很營養的，藥補不如食補
黑麥含有豐富的✅維生素B群✅蛋白質✅礦物質✅抗氧化硒✅大量的天然激素等。

黑麥汁富含營養價值，在歐洲國家十分普遍，
無論老人小孩、孕婦產婦喝黑麥汁補充體力，
經期時也可以用來舒緩不適，對素食者來說也是相當方便的營養補充品。
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