黑覺醒 wrote:
我的肝指數過高已經困(恕刪)
我因為先天血壓高需要每三個月抽血一次追蹤
之前因為暴飲暴食.....
sGOT 58
sGPT 119
r-GPT 47
因為想減重
所以戒三白
白飯, 白麵,白糖
(精緻澱粉精緻糖)
重點喝番茄洋蔥排骨湯
這樣三個月後----
sGOT 27
sGPT 36
r-GPT 19
我蠻推薦喝這款湯品
番茄洋蔥先用一點橄欖油炒軟炒熟
然後加入排骨燉湯....
當然不熬夜放鬆心情唷
真心推薦唷!!
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