互利共生 各取所需 財務自由 wrote:
我30歲男/177.5CM...(恕刪)
上個月開始朋友賭減肥 目前37歲 也是一個月減3.5公斤左右 目前身高減體重已經恢復到100
把幾個習慣改掉就差很多了 以前兩天要吃一次消夜 如果是鹽酥雞還要再開一瓶啤酒
晚上還要喝一杯調酒或式威士忌
要喝手搖杯 便當吃公司油膩的
不太運動
現在不吃消夜 頂多很餓吃水煮鮪魚兩口跟茶葉蛋一個 啤酒不喝
現在2-3天運動一次
午餐便當自己帶跟吃公司低GI餐..
簡單來講就是聖人模式你能開啟多久XD 然後能維持多久了
早期農業時代,農人大多數瘦小,運動量大+少肉+多蔬果
現代農人,比早期肥...
我30歲177.5/71 (年輕人平均,台灣身高174) 13年前,平均身高171
以後年輕人平均身高180?
農業時代,自己養豬牛雞,為啥很多人沒肉吃? 吃蔬果真的長不高嗎?
吃蔬果應該缺營養100%確定 ,早期人沒肉吃,很多男 165 / 女153
阿伯/伯母級的...
2. 跳舞很好,但是會搞得我整天想像,與女生做菜...
健身房有教舞,大家去哪跳舞.瑜珈教室? 台中市看過幾家
我30歲處男就是了,底層.高層適婚年紀就結婚 ! 我是中層,不上不下,資源給高層壟斷,我不願意與底層.中層結婚階級複製... 中層=晚婚.離婚.不婚 ,人脈建立在互惠互助... 大家看到,晚婚.離婚.不婚 = 中層沒錯
3.很多中年.老年,大肥之後=沒有性交習慣了? 大家與配偶還有做菜嗎?
幾歲一直做,幾歲不想做?
4. 中年.老年,嫁娶之後,看淡愛情了... 身材大肥也不管他了! 心態是這樣嗎?
5.我去健身房,號稱醫療級體脂機,站在量測台上,手握金屬握把= 體脂.肌肉.營養缺乏那些,精算出來...
我覺得很唬人, 沒抽血.病史.基因研究,可以下結論唬客戶? 騙人來健身
30歲我177.5/71 被說成 內臟脂肪超過正常人50% ? 63-67KG去量測,也說體脂超過35-40%
皮膚脂肪=正常人,不算肥 ... 體內心血管,包油很多? 亂講吧... 誰知道體脂機之真假???
90%中年人 大肥, 體脂超過正常人200% ,為啥沒建議人辦喪事比較快?
高層.錢與自己交往.利益最大化(O) ,
自己與高層.錢交往.利益最小化(X) !
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