有些澱粉類的食物去熬成流質的吃進肚子之後化成血糖速度更快
市面上很多流質食物其實都是粥…不然就是用澱粉下去弄的
要吃就吃原型食物就好了
原po應該是學生 早餐應該是不好處理
茶葉蛋+咖啡
我個人超級推的
applemilk88 wrote:
感覺你要長期追蹤
不知道是哪出問題的話
會很難治本
現在看起來是沒很嚴重
可以多吃一點流質的
澱粉類就少一點
我之前胃潰瘍給中醫看的時候 他是吩咐我 甜的東西要禁
我當時有問 可以喝咖啡？ 茶？
中醫師說 不要摻糖就好
結果我吃中藥會拉 裡頭有大黃 黃芩 黃連
我就想到中醫的瀉法是要清空腸胃
所以我就把每餐的量減低 清空腸胃的速度會快
又想到澱粉化血糖的速度快
我就少吃飯 麵類
因為當時上班比較忙 常常早上就要起來 常常忍不住喝黑咖啡
但是一個月之後好了 我實在超級高興的 胃潰瘍10年！被終結了！
我有回診 中醫師是叫我還要繼續吃
他有說胃修復大概都要2-3個月
不過我懶了…
Evan1126 wrote:
Evan1126 2020-08-04 10:16 45樓
澱粉跟含糖飲料才是刺激胃幽門桿菌增長的來源
我也胃出血過三次 後來不吃澱粉就完全復原 一天兩杯黑咖啡都沒事
)，
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